�者会抑郁发作，正常人也会抑郁发作，那必须得强悍成什么样你才不会说人家矫情？

  现在的人，犯得最多的错，就是说话不负责，随口乱说，岂不知说者无心，听者有意。你随便的一句话可能就让对方走心了，在意了，伤害了。

  言论自由权是言论自由，是你的权利，但是在享有这项权利的前提是你要对你的言论负责任。

  别前脚说了，后脚追查起来你就不认帐，不敢承认是自己说的。你这个就不是言论自由了，你这是人身伤害。

  勿以恶小而为之。

  这样恣意打着言论自由的幌子去对他人评头论足、说长道短的行为，你不是在行使你的权利，你是戴着“人言可畏”的面具的坏蛋。

  自杀的人，不是被自己杀死，而是被一群人杀死。

  然而真正该死的人，我们思考一下。

  应该是那些制造人言的人，而不是那些被你人言所伤的人。老天爷有时候太糊涂，总是把太过善良的人带走去做陪伴。

  人间的恶魔太多了。

  所以，在评论他人的时候，先想一想自己有没有和对方同样的缺点值得你去说？有的话，你愿意别人背后这样说你吗？不愿意？那你也别说别人。

  要为自己的言论负责任，才有资格使用你的言论自由权。

  说了这么多，抑郁反应、抑郁心境、抑郁发作，那究竟什么才是抑郁症？

  “三低三无”+生理症状（睡眠紊乱，嗜睡或者无眠；体重猛增或者猛降，一个月内的体重变化超过原体重的5%；精神运动性迟缓或者激越，要么一直疲惫不愿动，要么一直兴奋不知休息；等等生理上能够观察出来的症状，就是肉眼可见的症状）+反复想自杀+症状持续两周或以上+没有其他外部任何刺激和原因所致（外部刺激包括离丧、某些特殊药物作用）+社会功能受损无法正常生活和人际交往，不能上学，不能上班。

  基本上就可以确定为抑郁症。

  而遗憾的是，往往有抑郁症的人，都不愿意向他人求助，不愿意去看医生，不愿意寻求支持和帮助，也不愿意有人际交往。

  人本主义和存在主义心理学家奥托·费尼切尔把抑郁症描述为“爱的成瘾者”，他们只是想被人爱着，你给他爱就好了，何必他要爱而你偏给他伤呢？

  如果你不愿给予爱，但请别伤害。

  那如果我有不良情绪怎么办？我该怎么去处理？怎么去快乐起来？

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