sp; “加大点力量，大概百分之五十。”

  “不够，再大一点。”

  “......”

  奥德里奇光是直拳就打了半个小时，速度一直没变，但力量却按照安德莉亚的吩咐从低到高，一直到全力为止。

  奥德里奇知道这只是热身，同时促进食物的消化。

  安德莉亚很严谨，他的一举一动都被她看在眼里，一旦发现他动作不标准或者力道不到位就会指出来。

  奥德里奇其实很想知道她是怎么判断他用了多少力的。

  直拳热身后，项目变得复杂起来。

  类似俯卧撑的手臂运动，类似仰卧起坐的腰部运动......还有蛙跳、跑步、举重等等，奥德里奇累的半死，早饭都不知道从胃里翻起来其次，但他真的很惊奇，这个时代格斗馆的训练虽然没有非常科学，但感觉和前世的专业健身也差不了太多。

  从饮食到饭后消化，到热身，再到各个部位肌肉的训练，一切的一切既熟悉又陌生。

  除此之外，奥德里奇还注意到一点，安德莉亚在帮他进行举重训练时，单手就把那个用石块制成、奥德里奇两只手才能举起来的杠铃提起来了......

  好歹我也是非凡者，力量有过额外成长的啊！

  奥德里奇哭笑不得，对比起来，他觉得身材高挑但很苗条的安德莉亚更像非凡者。