第二十一章 基础健体
负责。”

  “哦。”奥德里奇愣愣的应了一声,然后稳住心神,对安德莉亚说道:“你好,我是奥德里奇·阿尔弗雷德。”

  “嗯。”

  安德莉亚淡淡点头,她的穿着和昨天差不多,只是颜色从暗红色换成棕色,腰间也没有挂剑。

  苏雷亚说把他交给安德莉亚,却没走开,眼睛还盯着奥德里奇。

  奥德里奇秒懂,立马掏出准备好的5个金纳尔递了过去。

  苏雷亚稳重的接过,最后看了他一眼,转身离开。

  奥德里奇觉得他最后的眼神里有警告的意思。

  “没吃早饭吧?”安德莉亚问道。

  “没有。”

  “好,跟我来。”

  一分钟胡思乱想的时间都没有,安德莉亚径直把他带到场地后面的一个房间,空间不大,里面只摆了一张木质长桌,一张木质座椅,桌面放置着一份早餐。

  满满一杯牛奶,一块白面包,两个水煮禽蛋,一份煎鱼块,还有一份切好的香橙果,内容极其丰富。

  “这是?”奥德里奇犹豫的问道。

  “十五分钟,全部吃掉。”安德莉亚淡然说道。

  奥德里奇咽口唾沫,但在安德莉亚不带感情色彩的眼神下,还是乖乖的走到桌前坐下,拿起牛奶先喝了一口。

  安德莉亚将背靠在墙上,双手环胸,因为衣服的原因并没有显露出优美的曲线,她微闭眼睛养神,吩咐道:“尽量嚼细一点。”

  “嗯。”

  奥德里奇发出个鼻音,然后把禽蛋塞进嘴里,嚼的很仔细。

  他从来没有觉得吃饭如此累过,这份早饭的量比他午餐、晚餐的量都要大。

  终于把最后一口牛奶喝干,安德莉亚睁开眼睛,简单的说道:“二十分钟,沿着外面的场地步行5圈。”

  奥德里奇觉得很合理,努力的挺着吃撑的腹部去外面散步,二十分钟刚好走了5圈,虽说食物还没有消化,但比刚才无疑好受很多。

  安德莉亚只是看着,然后将他带到器械区,正式开始早上的项目。

  “两腿分开,和肩同宽。”

  “向前,直拳,速度保持在每秒一拳。”

  “力量别太大,从百分之三十开始。”

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