一连五日，方浩然都在家里锻炼身体，增强力量。

  早起之后，方浩然先出门慢跑两圈，然后回到院内迎着朝阳习练五禽戏的熊戏，随后开始打沙包。

  沙包打累了，就习练一会儿熊戏恢复力气，如此反复，五天强化训练下来，方浩然能够明显的感觉到身体在增强。

  力量比以前增大了许多，方浩然测试了一下，以前的力量应该在三十斤左右，现在力量增强到了六十斤左右，足足比之前多了一倍。

  老拳师的办法确实管用，短时间内增强的力量成倍数增长。

  当然了，这种方法只能用来短时间提升，以后方浩然力量还想继续增长，就采取常规的办法，一点一点用时间积累。

  “呼~”

  方浩然长出了一口气，尝试的打了一套猿戏，打了一半就停了下来，目前的身体情况依然无法支撑猿戏修炼。猿戏的修炼要求比熊戏高，猿戏侧重于灵巧，对身体的协调性要求很严格，至少目前方浩然的身体协调性很难达到。

  小七很乖巧的将提早准备好的汗巾和凉白开递到了方浩然面前，“少爷，今天不打沙包了？”

  五日里，方浩然对小七性格也有了一些了解，一个话痨型，心地善良的小丫头。从五日前，小七被正式任命为方浩然身边的贴身小密探以后，小七就再也没找方宋氏告过状。

  而是每天都守在方浩然身旁，等到方浩然修炼累了，就乖巧的为方浩然备好凉白开和汗巾。

  短暂的相处，方浩然也开始接受了小七这个小丫头，小七在方浩然面前也越发放得开了。

  “不打了，今日新平武院考核，我要去参加考核。”方浩然用汗巾沾了沾脖颈上的汗迹，向门外走去。

  小七紧追在方浩然身后，“少爷，药还没喝呢。”

  听到了喝药，方浩然走的更快了。

  自从了方宋氏得知方浩然开始强身健体以后，就不知道从哪儿弄的偏方，每天天不亮就到泾河边上去挖龙骨，挖回来的龙骨配上一下山上的草药，熬给方浩然喝。

  这里的龙骨并不是传说中神龙的骨头，而是古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的骨胳的化石。一种药材，味道甘，略带苦涩。

  龙骨熬出来的药非常难喝，配上其他药材，方浩然难以下咽。

  方浩然已经被方宋氏逼着喝了五天了，实在是难以接受。

  “小七，少爷呢？”

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