法未免太过分，但无论怎样，我认为自己的做法是正确的。因为培养优秀的孩子正是要从生活中这些点点滴滴的细节做起。我们不应该忽视任何一点那所看起来微乎其微的东西。

  曾经有人说过：〃不同的胃，会造就不同的人。它可以决定这个变成乐天派或厌世者。〃我想，这句话的含义不仅仅是说明了吃东西对人身体上的影响。它对人的影响还有许多。

  保持儿子健康的心情

  人们见到我儿子时常说；〃这孩子体格太好，不像个天才。〃看来他们仍在坚持〃才子多病〃的旧观念。然而，这是毫无根据的。有句谚语〃健全的精神寓于健全的身体〃，这是有根据的。

  的确，有的天才体弱多病，但并不是天才一定病弱，这种看法是不对的。那些病弱的天才如果健康，一定会是更加伟大的天才。而且身体健康的天才人物也并不少，如：韦伯斯特、布莱恩特、亨利·比卡、卡尔芬、珍妮·林德、阿德里娜·巴奇、萨拉·木哈忒、朱里亚·乌德·浩、约翰·卫斯里、路易斯、阿尔科克等。这些人不仅身体健康，而且体格魁梧很有力气。

  儿子的健康一再使人们惊异，这是因为我从婴儿期就对他进行体能训练。

  愉快是健康的关键。我首先把儿子周围的环境有布置好。周围的气氛y郁，孩子必然会消化不良，身体不健康。因此，孩子居住的房间从最初起就应是令人心情愉快的。

  天气晴朗时，我和妻子把儿子带到田野里，让他眺望绿色的原野。我注意让他的身体能自由自在地活动，不把他包起来，以免妨碍他手脚自由活动。也不给他围围巾，把嘴和脸弄歪。天气好时经常让他在屋外睡觉，以便接受阳光沐浴，呼吸新鲜空气。当他在屋内睡觉时，在洁白的床上铺上鸭绒褥，便于他的手足自由活动。因为这种活动就是婴儿的运动。所以婴儿睡觉时，决不能像布娃娃那样把他裹得紧紧的。

  我把卡尔是否能自由自在的活动看得非常重要。有一次甚至为此还大发脾气呢！

  有一天，我和妻子去教学做弥撒。家中只有我们的女佣柯蒂太太和小卡尔。柯蒂太太是个非常善良的女人，她总是很细心地照顾小卡尔。

  可是，当我和妻子回到家看到小卡尔的情形时，简直气极了。

  小卡尔被严严实实地裹在被子里，满脸通红，〃哇哇〃大哭着。

  〃这是怎么回事？〃我急忙问，〃柯蒂太太，小卡尔生病了吗？〃

  〃没有，〃柯蒂太太说，〃今天天气这么冷，我害怕他受冻，所以不光把家里的炉火生得旺，还给他裹上严严的被子……〃

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