��准备下午出门了。”

  这话才一出口，清儿就忍不住打了一个哈欠，“晗姐姐，你不说还好，你一说我还真的困了。”

  “嗯，昨天晚上睡得那么晚，今天早上又起得早，当然会困啦，好想赶紧回去睡觉。”

  两个人谈起睡觉的事情，一个跟着一个哈欠连连。

  一边往家里走，清儿一边还在抱怨，“晗姐姐，为什么你说晚上睡得那么晚了，早上还要起早啊？你还说是一定要起早，这时候早起，甚至比按照正常时间睡觉的时候更重要，为什么呢？”

  萧晗点点头，“是啊，是很重要的。早睡早起的重要性我跟你说过的，对吧？”

  清儿点点头。

  “那么，就是说无论睡得晚，还是起得晚，都会对身体造成很大的伤害。”

  萧晗原本打算说睡觉太晚和起得太晚，都会让身体的毒素没有办法排除，久而久之，就会有很多的毒素积累在身体里面，然后人就会慢慢地生病了。

  但是她觉得，跟清儿说“毒素”这个词，她一定不懂，这时候就要跟着给她解释“毒素”是什么东西。

  与其弄得这么复杂，还不如直接一点，将结果这样解释出来呢。

  她刚才说的话，清儿很认同，点点头，“是啊，所以我们都不会睡得太晚和起得太晚，再说了，晚上睡得早了，第二天自然就会醒得很早，但是睡得晚了，本来就已经很累很难受了，结果第二天还要那么早就起来，那不是更累更难受吗？”

  “所以呀，如果我们晚睡了，已经对自己的身体造成了伤害，那就不要再那么晚起来，第二次伤害身体了啊。”

  “什么？这个不应该是这么来说的吧？”

  很明显，太简单地去说了，清儿也不明白。

  萧晗没办法，谁让清儿是个好奇宝宝呢？她只好将自己压箱底的知识都拿出来。

  “那你知道子午流注吗？”

  当美容师的时候，这些关于健康养生的知识都是必须要很熟练的，但是自从自己来到这里，萧晗已经许久都不去想起来这些了。

  “子午流注？我只知道子午，不知道‘流注’”清儿说着笑了。

  所以，萧晗才给她解释起子午流注来：“人的每一个器官，都是在相应的时辰进行运作的，如果错过了这个时辰，那么就对身体有伤害。所以说，该做什么的时候就要做什么，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床，自然就会出问题。”