��起全身性的颤抖或痉挛，甚至连振动器都握不住，可是，我的高c就是不曾有过——这种情况会出现在轻柔的刺激之后。在我z慰的时候也会发生类似的状况。有时，我会用整只手掌来做画圆的动作，把y蒂四周的肌肤向外拉扯，这种感觉来得很强烈，我简直无法再继续下去，但是，我的高c依然没有来。跟别人在一起时，我通常z慰得不够，也无法让我的高c来临。我都把腿大开着躺下，让我另一只手平放在身旁。”

  探索自己的身体

  1947年，海玲娜·怀特博士（dr　helena　wright）写了一本书，建议女人要对自己的性生理有所了解：把室内的光源调整好，拿出一面镜子，把你y部的各个部位都认识清楚。先找出你的y蒂：你的大腿最好要张开得大一点，才能舒服地看清楚，再用两只指头把大y唇扳开，被y蒂包皮覆盖着的黏膜区，就会随之在两片大y唇的正中央，呈现在你的眼前了。你可以用指尖把y蒂包皮轻轻地向后拉起，在里面你会看到一个小而平滑的球状体（有时，它看起来非常小，小得快看不见了），透出细细的闪光，这便是你的y蒂。它的根长在y蒂包皮之内的上端，连接外y唇，大约有一长。两片内y唇沿着中央切线向两侧开展，部位正好就在y蒂之下，向下、向后分成两路延伸下来，包围着中间一片平滑的肌r组织，最后在环状的yd口附近收拢成两片y唇的接合点，而yd口便是通往yd里面的入口处。

  等你把外y部的各个部位都小心翼翼且清楚地辨识出来后，接下来，我们开始证明y蒂是一个非常敏感的部位：最好不要用自己的手指来试，因为指尖本身也是很敏感的部位，所以，很可能反而会混淆不清——到底是摸者（指尖）或被摸者（y蒂）感应到性的感觉。你可以用小而平滑的东西来做替代，像一只没削过的铅笔、或一只牙刷柄都可以。先用轻柔的碰触开始，以便后来比较不同力道的触感。一只手先把外y唇张开，不过，还先不要碰到内y唇，另一只手拿着铅笔或牙刷柄，轻轻地碰触你的内y唇，然后是你的y蒂，最后，到底下为止。如果你学会从镜子里面注视着你的手的动作，就更容易碰触到你想要碰的部位，但要是没有镜子和光源的帮忙，就会难上加难了，因为经验不足的女人，常常会搞错部位，所以，最好要在眼睛视力的辅助下，用手指进行这些部位的探索。你会发现：y蒂一旦被碰触到，马上就会有一阵奇特的感觉，这跟你碰到y唇或其他部位的感觉完全不同。

  而这些不同的感觉，最好要靠你自己来亲身体验一番，用言语是很难传达出万分之一的。

  也许，在此应该说明一件很重要的事：当受访者说她们在刺激y蒂时的真正含意是什么，通常并不意味她们会直接去刺激自己的y蒂。先前的引言，是希望能让你了解自己的性生理构造。对绝大多数的女人来说，她们会在整个y部四周找寻一阵，直到发现一个正确的位　置，碰触这�