�产妇自己控制不了的，就像是你吃完饭之后血糖会上升一样，这就是人体机能的变化，不受大脑控制的，所以很多宝宝妈在生完孩子之后，不管她干什么，她就是想哭，干什么都在哭，边哭边干，这个时候，请不要去问为什么，更不要指责，因为生完孩子，女性身体内部的激素变化和怀孕期间相比，是一个天上，一个地下。

  其中，具有最显著作用的激素就是胎盘类固醇、绒毛膜促性腺激素（hcg）、胎盘生乳素、孕激素、雌激素，这些激素都是可以提高女性幸福感和快乐感的激素，换句话说，越是感到幸福快乐地女性，体内这些激素含量水平就会越高。

  胎盘类固醇释放的最高峰就是在临产前，这个高峰正好和临产前情绪高涨的时期刚好吻合，所以生孩子之前，产妇情绪是很高涨的，但是等到孩子一生完，上面所列举的激素的分泌会陡然减少，急剧下降，几乎是百倍、千倍地往下掉，你自己想想，本来能让你千百倍感到幸福快乐的东西突然减少，你还能感觉到快乐幸福吗？

  所以，产后沮丧的发病率才会高到70%，相当于十个人生了孩子之后，有七个人会感到不快乐。

  生完孩子之后感觉到的难过，并不是因为任何外在的因素，生完孩子的难过，就是难过本身，不是说家里贫穷生完孩子就难过，或是富有生完孩子就不难过。

  生完孩子之后，心理感受到的难过和沮丧，就只是难过沮丧本身，不因为其他因素，因为身体激素的变化让宝宝妈这样而已，宝宝妈自己也不想这样，但是这是她所控制不了的。

  产后沮丧常在产后的3-4天开始发作，5-14天会沮丧到了顶峰，丧到炸了，产后抑郁的发病时间基本上在产后的六个星期之内，大多数产后抑郁在生完孩子一年之后会痊愈，但是我们也不要盲目地自信，毕竟因为产后抑郁症发作，带着孩子跳楼的事情也不是没有发生过，而且随着国家的二胎政策，会出现更多的宝宝妈，就意味着更多的宝宝妈有可能会患上产后抑郁或产后沮丧。

  我感觉就我自己的性格，光光是头脑中假设我自己生孩子，我都快抑郁了，更别提真正的宝宝妈了，所以我很能理解宝宝妈她们为什么不高兴、为什么会难过了。

  一个是生理变化，这个是任何产妇都躲不开的，本来生完孩子，身体激素水平波动就很大，激素水平的波动导致人变得敏感，但这是无法自控的事情，生完孩子之后就是会变得异常敏感、异常爱哭。

  另一个很重要的因素，就是心理因素，说得简洁一点，就是身份角色的转换和家庭重心的转换，没生孩子之前，家里所有的人都围绕着准宝宝妈转，准宝宝妈是大家的掌心宝，孩子一生出来，准宝宝妈被大家遗忘在一旁，宝宝变成了大家的重心，可是宝宝的出生，妈妈有�