�医还要厉害罢。

  女子爱美，丫鬟们认为，顾小姐肯定有许多美容秘笈！

  有丫鬟小心翼翼地打量申嬷嬷，见申嬷嬷也是一脸的兴致，便鼓起勇气道，“顾小姐，奴婢斗胆，您能……教教奴婢吗？”

  要知道，对方可是官家小姐，身份使然，也不会教她们这些做奴婢的吧？

  却没想到，顾千雪立刻答应，“好，等一下。”说着，深呼吸，而后先是收回了手臂，而后慢慢挺起腰身，收回双腿，才站起来。

  “谁想学？”顾千雪笑眯眯道。

  大部分丫鬟想学，却又不好意思表现出来，毕竟光天化日做这种动作，不符礼教，若传出去，怕有了恶名。

  顾千雪也知晓，便没勉qiáng，只点了年纪最小的两个小丫头，“你们两个过来。”两个小丫头还不到十岁，梳着两个小犄角，虽故作老成样，实际上脸上有掩饰不住的懵懂，双眼满是期盼。

  “这个……”两个小丫头不敢去学，偷眼看向申嬷嬷。

  申嬷嬷微微一笑，“去学吧，回头学会了教给其他姑娘，只有咱们做奴婢的练好了身子，才能更好的伺候主子。”

  两个丫头终于忍不住兴奋，脱了鞋子便跳上了铺着地毯的石板。

  不远处，邵公公见到这一幕吓了一跳，要知道，女子的足可不能轻易让男子见到，虽然丫鬟们都穿着袜子，但到底还是有伤风化。

  就在邵公公捏着兰花指准备大骂时，又被厉王制止了，邵公公一缩脖，闭了嘴。

  地毯之上，顾千雪先带着两个小丫头活动了筋骨，做了热身运动，而后便开始做刚刚那个瑜伽动作。

  “疼！好疼！好疼啊！”小丫头还没趴下去，已经疼坏了。

  周围旁观的丫鬟们大惊失sè。

  顾千雪笑道，“这个动作刚开始的时候就是疼，必须要把身子骨练柔软了才行，只能tiáo整呼吸，脑子放空，慢慢就不疼了，来，跟着我学。”

  一边说着，顾千雪的手放在小丫头的背上。“你的肌肉是绷着的，试着放松，再放松……好，不错，继续放松。”直到小丫头身子彻底软了，顾千雪才道，“呼吸，用鼻吸气、用嘴吐气，什么也不要想，继续，放松。”

  果然，在顾千雪的教导下，小丫头再不喊疼，一会的时间，便趴在了地上。

  顾千雪暗暗惊叹，年纪小就是好啊，原本觉得自己这十四岁的身子骨已经很软了，但这些几岁的小姑娘比她�