�练，两人正好配对。

  胡德还觉得奇怪，布鲁斯-李这小子，防守已经很棒了，怎么还要练这么基本的东西？

  他当然不知道，李良的目标对象可不是你胡德，而是沃尔特-弗雷泽。

  脚上扣上绳子以后，意味着李良的步伐将受到一定限制，他必须做好预判。

  不然预判不足，脚下步子一大就要拌蒜。

  像这种训练没有什么技巧性可言，就是不停的重复，重复再重复。

  最多教练在一旁就李良的姿势和动作进行一些纠正，让他更加标准、高效。

  胡德陪着李良一起又加练了一个小时的跟防，练到汗水把训练服完全浸透。

  当李良把绳子从脚踝上解下来的时候，因为系得比较紧，勒出了深深的印记。

  汗水沾到印记上，被腌渍得生疼。

  李良赶忙到更衣室用水冲洗了一下，腹中异常饥饿。

  “约翰，请我吃一顿吧。”

  没辙，卡利帕里又请李良吃了晚饭。

  李良果然又吃了一大堆，让人怀疑这小子的胃怎么长的。

  晚上回到魏大至的出租房里，李良一下子躺倒在床上。

  魏大至这小子又不知道跑到哪里去了，最近怎么感觉他神龙见首不见尾。

  还说要观摩自己训练呢，结果到了学校说要找人，就消失不见了。

  躺在床上的李良拿出手机刷了刷今天的体育新闻。

  今天nba季后赛东部半决赛打到了第七场决胜战。

  波士顿凯尔特人vs费城76人队。

  因为首轮公牛队罗斯伤退，结果76人一鼓作气，完成了黑八的奇迹。

  继2011年马刺遭到黑八后，今年又一只球队遭到了黑八的屈辱。

  德里克-罗斯在第一场比赛结束还有1分10秒的时候，落地受伤导致赛季报销。

  公牛本来已经领先16分了，可他们的主教练锡伯杜还是把主力球员放在了场上。

  虽然伤病有一定意外性，而且有些劳损型伤病，今天不来，明天到了那个程度也会来。

  但锡伯杜的这种蜜汁操作，还是遭到了很多球迷的口诛笔伐。

  罗斯的报销，让公牛一整个赛季全联盟第一的战绩努力，全都白�