sp; 没办法长久的坚持，一场比赛是要打40分钟的，一味蛮干很容易泄气。

  所以，李良一面看着队友上强度乱使劲，一面在后面进行纠正。

  “你别上胯，别上胯懂不懂？什么坏习惯？腰板要停滞，不要去顶人，核心力量要练啊。”

  替补登场的周鹏在防守时逼抢的很紧，但被裁判吹了犯规。

  就是因为把对手逼到边线后，喜欢用胯部去顶人，把人往边线外顶。

  这是球场常见的小动作，但他这个小动作有点大，被裁判抓住了。

  这还是防守时的习惯不够好，小动作的经验不够丰富。

  “第一步要跟上，你要跟上，别仗着自己个子高总想着盖帽。”

  这是说周琦，因为身高臂长，防守的时候习惯性蹲在里面等。

  这样蹲确实会等到送上门来吃帽的，但更容易导致防守面积缩小，中距离地带被对手渗透干净。

  有时候李良不得不把周琦往外线推，推着他去扩大自己的防守面积。

  “你卡位啊！你是后卫你就不用卡位了？每个人抢篮板都要卡位！每个人！”

  在一次防守中，李良冲着郭艾伦也是一通吼。

  中国队刚刚丢了一次后场篮板。

  一次篮板的丢失，就意味着之前的防守全部前功尽弃。

  小个子不抢篮板这个坏习惯真的要好好改。

  你不抢篮板也行，你起码要卡位啊，不让对方的外线冲到三秒区附近争球才行。

  李良是当爹又当妈，既是输出又是奶，偶尔还要当坦克，打得了辅助当得了ap，到了所有人都不行了还要化身adc来biubiu。

  没办法，能力越大责任越大，责任越大，头越大。

  第一节比赛打完，中国队在开局不利的情况下，慢慢找回了比赛中的优势，在李良的带领下开始压着尼日利亚队打。

  尼日利亚内线身高不足，走的是快速、灵活的路线。

  第一节的比分是20:16，这个分数真的不高。

  其中20分里有10分是李良拿下的。

  因为第一节打到一半多的时候，中国队其他人才拿了6分。

  眼瞅着再不出手，第一节说不定要个位数了，李良才施展个人能力，外线命中两记三分球，杀内线夺下4分，�