��起来，于是他微微一笑：“很好，大家全身放松，双眼平视远方。”

  “记住，要放松，这样才能卸掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”

  “混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一个小时。

  阿权也不生气，继续说道：“其他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪里玩就去哪里玩！”

  先前大家伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜上眉梢。

  只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招数。

  想到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。

  于是苏敏叹了一口气，但是身子却没有动，继续练习着站桩。

  以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还觉得苏敏的姿势不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。

  萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。

  而文爱媛因为没有基础，所以站了几分钟就微微颤颤的，但是她咬着牙坚持着。

  “双脚距离宽了。”

  “手，手高一点，你这么小的距离是想抱西瓜吗？”

  “屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”

  ……

  在这半个小时里面，阿权纠正这每个人的动作，动作稍微有些偏差，就是一顿鞭子落下。

  也不知道他哪里取来的树枝，直愣愣的敲在人的身上，疼的人是龇牙咧嘴，连文爱媛都不例外，即便这个小女孩是他的女儿。

  只不过阿权用了巧劲，所以鞭子打在身上就没有出现红肿的迹象。

  苏敏从小就练习这种桩功，自然是轻松的很，只是看着师父落下的手，心里还是有些不安。

  所有人里面，就她跟王子成没有挨打，所以听到同学们的闷哼的时候，心中就有些不忍，仿佛那鞭子就打在他们的身上一样。

  可是他们见到这种场景，也是有心无力，他们本来就是局中人，所以只能继续巩固心神站着。