踩踩水，一跳老高这些都依靠查克拉的应用，一旦没有查克拉，忍者的肉体并不比普通人强大多少，刀砍会伤，下毒会死，是一个非常脆皮的职业。

  忍者的一切都建立在查克拉上，一个哪怕不会三身术的下忍，只要熟练查克拉的运用，都能够以一当十依靠的，查克拉带来了极强的爆发力和超常的行动方式。

  而念能力者并非如此，念虽然同样重要，但念枯竭之后，念能力者的肉体可是要强大多了。

  著名的刺客家族揍敌客家有一道‘试练之门’，分别为2，4，8，16，32，64，128吨的大门，奇犽不过十二岁能够推开三扇，也就是8吨重，这点哪怕有了念能力，李林也没有达到。

  真让人感叹这到底是刺客家族，还是无双家族。

  肉体的锤炼没有捷径，唯有不断锻炼。在火影这个眼睛世界靠健身锻炼变强这种事听起来有些可笑，但实际上对李林来说这种办法才是最靠谱的变强方式，如果有相关的器械效果会更好。

  配合念的爆发力，目前李林可以推动五吨重的大石，但你要知道猎人世界中的普通人雷欧力光靠二十天的训练就能推开一吨重的铁门，他这点真的不够看。

  不过可惜，五大村中只有雷忍村武斗之风盛行，忍体术在那里发展出了新高度，而砂忍，傀儡术为主的村子，被纲手怪力一拳一个小朋友，本体脆弱没得救的。

  李林每天的锻炼就是撸方块，凭借一双拳头将山石破碎，打实，用念气强行压缩其结构，这也是他能造成这个基地的重要原因。

  不用念气保护拳头的话，当然会受伤，甚至身体也会拉伤，但是......大量进食之后很快就会愈合。

  因为他的身体代谢能力很强，细胞活性对于人类来说达到了有些夸张的地步……虽然不是强化系，但念能力只是跨系发展会有削弱而非无法开发，更何况四大行中的绝提升恢复能力是念的基本能力。

  强化系的为什么一个个都是大肌霸？

  因为力量的锻炼其实就是一个肌肉纤维撕裂的过程，在不断撕裂和修复的过程中，肌肉体积得到增加，人体力量得到增强，理论上不断锻炼就可以抵达自己可以达到的极限。

  李林前世虽然是宅男，但青葱年少之时也做过不少次的肌肉训练，毕竟男孩子，谁不渴望成为猛男呢？可惜后面越来越屑，最后彻底咸鱼了。

  那些不谈，只是说明他懂得科学的锻炼方法。肌肉训练一般是组数少，负荷重，练习次数少为佳——用接近极限的训练能引起最多的肌肉纤维拉伤，然后进行超量恢复，这就是整个力量练习的过程。