��辟谷许久了，但是这食物吃下去却一点不感觉有什么异样。

  要知道，长时间辟谷之后，除了一些天地灵药之外，很少能有食物可以直接吃下去，都是要经过缓慢的适应才能够下咽的，而稻米吃起来却异常爽口。

  “长生儿，果然是我刘家的麒麟子，这是用血脉之力筑基的办法，等你筑基之后，爷爷给你一个惊喜。”老人说着递过来一个玉简，让刘延赶紧准备筑基的事宜。

  自己孙子的修为这么快就达到了练气期九层，很显然道心的凝结度在八成以上，虽然跟从小生活的环境有些关系，不过自己这个孙子却也是天性比较纯良。

  用同样的方法，凝结成道心的孙子，也只有长生儿一个人道心有八成以上。老人突然想到了自己的另一个孙子刘涎，凝结成的道心竟然只有四成，却不知道心思到底放在什么上了。

  这确实老人误解了，看着刘延的修为这么快已经达到练气期九重，就以为刘延凝结的道心有八成以上。

  却不知道，刘延将神识凝结成了两颗道心，虽然用了九成的神识，不过修炼的速度却只是达到八成神识凝结成道心的效果。

  接过玉简，刘延躬了躬身子，就退出了药园，这个地方是爷爷清修之地，筑基还是要到专门的静室之中。

  因为用稻米炼制了不少的辟谷丹，刘延便直接到家族里找了一个静室，将阵法打开之后，就开始观想起老人给的玉简。

  刚一打开阵法，就感觉静室里灵气的浓度不断的增加，这是为了加快修炼的速度特意制作的聚灵阵。

  本来就是在天下灵气浓度最高的昆仑，又用了顶级的聚灵阵，刘延感觉自己的每一个毛孔都像是在吐纳一样，浑身都透着一种异常的清爽。

  不敢浪费时间，了解了玉简中所讲解的方法后，刘延立刻开始用心炼化这浓密的灵气。

  在聚灵阵中的效果果然非比寻常，刘延感觉自己体内的灵气以可见的速度增加着，这样只是过了一天，刘延就感觉到了瓶颈所在。

  这是要突破练气期了，刘延心中有了明悟。正常的做法就是服用筑基丹，可以很轻松的就突破，不过玉简中却给出了另一种办法。

  用心感觉起自己的血液流动，将灵气换换的向着血液中渡入，很快就发现一部分的血液能够像是无止境一样吸收灵气，这就是仙人血了，也只有仙裔体内才会存在这样的血液。

  将这部分血液聚集到一起，不停的渡入灵气，直到这些血液变的异常浓稠，这时候，将这些血液调动到灵窍中，不停的冲刷着瓶颈。

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