�量和良好的柔韧性，让他的双膝轻松过胸。

  不知不觉中，项英雄的已经做到了200公斤的重量，他的动作频率已经大幅下降，但他还在咬牙坚持着，周围的地板上都是一滴滴的汗水。

  此时的200公斤就像一座大山一样，压得他几乎直不起腰来，让他不得不通过疯狂的叫喊来为自己打气鼓劲。

  “加油！还有10秒！”

  “5秒”

  “还做最后一个！”

  “啊！”

  项英雄发出一声怒吼，艰难的站直了身体，虽难双腿有些轻微的颤抖，但他毕竟完成最艰难的部分。

  十秒钟过后，有些狼狈的项英雄在罗安的催促下，穿上了20公斤的负重背心，开始了最后的爆发式跳高训练。

  最后，在观众们的欢呼声中，项英雄完成了被众多观众认为不可能完成的变态至极的极速腿部力量训练，迎来了这场训练活动的第一个十分钟的休息。

  “太不可思议了，这就是明显的差距啊！”

  “难道国外的那些世界顶级拳手都可以达到这样的训练强度吗？”

  “这家伙不是人，完全就是一个怪兽！”

  “确实，不能用人类的思维去判断他。”

  唐牧悠闲自得的坐在内场，听着周围在平常不可一世的大佬们发出各种各样的感叹，那舒爽的劲头，别提有多嘚瑟了。

  坐在唐牧身边的米拉达见唐牧这副嘚瑟的模样，也开心的笑了半天。她这段时间一直在国外处理家里的事情，直到前几天才回到英雄营正式开展工作。

  ……

  王南洵看了看，坐在一旁喝着“英雄特饮”的项英雄一眼，眼睛里都是小星星。

  她从来没有见如此让人乍舌的变态训练，她看过国内很多顶级拳手的训练，但没有人能够做到项英雄这个强度。

  一分耕耘一分收获，要到在世界顶级格斗赛场争得一席之地，确实要付出常人难以想象的付出。

  “小王！该你了！”见王南洵看着项英雄发呆，晨冬笑着提醒了一下。

  王南洵闻言，俏皮的吐了吐舌头，深吸了一口气，开始介绍项英雄接下来的训练内容：“各位观众，待会将进行45分钟的ihp（institute of human performance）功能性训练。中国大部分拳手普遍保持着训练日5-6小时的训练量，可来自美国顶尖团队的罗安教练告诉我，训练的时间�