第一百零三章 减重减重
�格后签订了荣耀超级四人赛的合同,并完成了宣传样片的拍摄。

  项英雄所谓的宣传样片拍摄,无非就是摆了几个pose照了几张照片,拍摄了十五秒的训练视频。

  就算这样,荣耀格斗的工作人员也是满肚子意见。他们不太明白为啥这个名不见经传的中国拳手居然可以直接参加荣耀超级四人赛,而且对手还是亚历克斯·佩雷拉、亚历山大·斯特库伦克、迈克·勒梅尔,这三个世界前十的对手。

  天知道下周对外通报的时候,会引起记者们什么样的猜忌。

  面对这种被冷落的情况,项英雄从小到大不知道经历的多少,原来也许还会争上一争,但现在的项英雄却懒得搭理他们,只是希望快点完工,早点回去训练。

  ……

  时光荏苒,时光如梭。

  离称重仪式还有一周的时间了,而项英雄、曲子墨和小米特他们一行五人也已经到达了比赛所在地巴黎,进驻了临时训练营地。

  这天,项英雄刚结束今天的基本训练回到房间后,科里和曲子墨来到了房间,曲子墨打开一个文件加后,说道:“英雄,这是我和科里教练帮你制定的减重饮食计划。原则就是采用高蛋白、低碳水的饮食计划,在赛前两周完全断掉碳水化合物,但绝对保证蛋白质的摄入,维持肌肉,减掉脂肪和水分的同时保持力量与体能。”

  “你上一周已经完全断掉了碳水化合物,所以你从周开始就必须断掉断盐。

  每天吃6餐,蛋白质:蛋白、鸡肉、蒸鱼和牛肉、蛋白粉。

  蔬菜:西红柿、黄瓜、西兰花。

  每餐喝一勺橄榄油或葵花籽油,其中含有的不饱和脂肪酸可以有助于脂肪代谢。

  早上8点:若干蛋清或一勺高纯度蛋白粉。

  上午10点:上午训练后鸡胸肉。

  下午2点:蒸鱼、鸡肉、牛肉三选一。

  下午5点,下午训练后鸡胸肉或若干鸡蛋白。

  晚上8点:鸡胸肉或若干鸡蛋白。

  睡前:蛋白粉。

  你在赛前三天,必须每天喝20升以上的水,这有利于帮助你排尿和带出体内废物,为即将到来的称重前一天的脱水做准备。最终脱水下降的体重必须保证在16磅左右,脱水降过多体重的话会影响你在24小时之后的比赛状态。”

  “还要断盐啊!天啊!”项英雄一听到要断盐,嘴里就淡出个鸟来,不停的抱怨着。