msp; ‘啪’一个篮球打到雷水的后背上，雷水回头怒目一看，陆石叉腰站在后面：“马上就比赛了！不好好训练，都在干什么？统统都给我跑圈去！”

  一看陆石要发火，大家急忙开始跑圈，陆石站在球场中间说道：“知道去年是输给谁了么？赵金鼎你说！”

  赵金鼎边跑边说：“实验中学。”

  “大声一点！”

  “实验中学!!!”

  “输了多少分？”

  “12分！！！”

  “明天你们要是赢不到24分，回来每人加练200个俯卧撑，记住没有！”

  “记住了！！！”

  在训练完以后，陆石把所有人叫到一起，然后围成一个圈坐下，雷水说道：“陆教，你老让我们打坐，这是个什么套路？”

  陆石说道：“知道nba的菲尔?杰克逊教练么？他就喜欢打坐，虽然我们可能达不到他的境界，但是安静下来，想一想自己在赛场的表现，对于你们这帮毛小子来说是非常有帮助的。”

  陆石继续轻轻的说道：“想一想你们在球场上的每一次运球，每一次投篮，每一次传球，让画面在脑子里放慢速度，好好地想一想怎样才能做得更完美…”

  十分钟后，“呼…呼…”

  大家听到打呼声，都睁开眼睛。

  ‘啪’陆石冲着打呼的董浩脑袋就是一巴掌。

  “陆教，刚才我脑袋里的画面太完美了，不自觉的我就陷入到美好的画面里面了，真的！”董浩揉着自己的脑袋说道。

  陆石摁着董浩的脑袋说道：“刚才我也想了一下，明天的首发我已经有数了。”

  陆石接着说道：“雷水、陈沐乡、陈宇、赵金鼎、付辉。”

  董浩忙说：“哎！怎么没我？”

  “如果下次再睡着，我就不打算让你上场了！”陆石说道！

  董浩只好叹口气：“唉~宝宝心里苦，但宝宝不说。”

  离开了球馆，雷水对董浩说：“大熊，打不上首发怕什么，你还可以当最佳第六人嘛~”雷水调侃着董浩。

  “一边玩去，你是首发了，我和小黑都没进，按说，我肯定比付辉厉害，小黑比陈宇厉害，怎么就让他们首发了呢。”董浩愤愤不平，边走边牢骚。

  忽然，后面陈沐乡赶上来：“大熊，老远听见你了，说�