的运球上台阶，运球也不敢太用力，没上到10个台阶，球就弹了下去，陆石拿起球说道：“不要怕失误，越怕失误越容易失误，运球用力，收球才能利索，才能更好的控制球，再来。”

  经过五次努力，雷水才完成了一次，陆石在一边不停的鼓励他，第二次，只失误了三次，第三次失误了两次，雷水越来越掌握了诀窍，渐渐的加快了速度…

  球馆里面等大家都出来了，雷水还在不停的上上下下，大家都在看着这个新奇的训练方法，等雷水练完50次，陆石说道：“不错，熟悉的很快，明天继续练，要慢慢的加快速度，一周以后要能运两个球。”

  旁边的严成川说道：“咦，这个好玩，明天我也试试这个。”

  陆羽在旁边嘿嘿一笑：“嘿嘿，我初中的时候就能运两个球上台阶了。”

  其他人都不约而同发出一声:“卧槽~”

  陈沐乡说道：“看来我也要加练了。”

  几天以后，每天下午训练结束后，所有人都会留下来加练，有的练投篮，有的练运球，有的练力量…

  经过一段时间的训练，雷水运球走楼梯已经如履平地，运球的速度也更加的快速，球队已经养成了努力训练的氛围，人人都会按照自己的技术特点进行提高。