�适应了这样强度的训练。

  陆石今天却带着一个身材高挑，长的很清秀的短发女孩来到球馆，女孩一身运动装，跟在陆石后面，十分的轻盈。

  陆石看着这十个人说道：“还有十五天的时间，比赛就要开始了，我给你们配了一个记录员，记录你们平时训练的各项数据，介绍一下，陆羽，我闺女。”

  “哇…”

  大家看了看一身横肉的陆石又看了看陆羽，都发出这样声音，董浩悄悄对旁边的严成川说：“嗯，是我喜欢的类型，但是我不太喜欢她爸。”

  旁边雷水听了也小声说道：“我也不喜欢他爸，不过现在我开始喜欢她爸了。”

  看着很多人在叽叽喳喳的说着，陆羽向前一步说道：“我叫陆羽，刚刚转学过来，以后和你们一起训练，请大家多多关照。”

  下边严成川小声说道：“看样子和我差不多高啊，站在一起很定很般配。”

  雷水用胳膊肘戳了严成川一下：“配个屁，你又黑，又矮，哥这身高才正配。”

  陆石示意大家安静：“篮球说白了就是投篮的游戏，谁更准，谁就能赢球，今天所有打1、2、3号位的人，都要在底线全力冲刺到篮下，然后折返到三分线上进行投篮，谁先投中一百球，谁就休息，打4、5号位的要在三秒区内出手投篮，我会对你们进行干扰，也是先进一百球的休息。”说完，陆石拿起一个大垫子拍了拍。