��举起双掌，他也将双手抬起至两肩宽。

  “第一式，气运丹田。”慕容白缓缓将双掌下压到丹田位置，与此同时，他还两眼直盯着满天星，一但发现满天星的动作稍有偏差，便会起身给他调整掌姿。

  慕容白是个极有耐性的人，一个动作可以教上百遍千遍也不厌其烦。

  加上满天星体内本来就住着一个道行高深的魂魄，口诀才背好，他就能借着体内燥动的力量，熟练运功了。只是运气的时候，意识还不能与肢体呈现出一致协调的状态。

  往往在他想要把气息运转到掌心之中，并往外释放时，掌心本应正对着攻击物体的，气息才过手臂，掌心就下垂到别处去了。

  “在运气的时候，一定要同时将注意力集中到眼前方，不要看到地面，也不要去看其他地方。”慕容白提醒道。

  说着，又给他示范了一遍。

  满天星自知习武并非一蹴而就，就体质而言，虽然自己与别人家不同，从一阶进到二阶只差了一段口诀的距离，但他不会以松懈怠慢的态度来对待枯燥的练习。

  有道是勤能补拙，天道酬勤，心中一但有了想要达到的目标，专注地反复修炼便不再是件难事。

  这样的专注，同样体现在慕容白身上。

  两人仅在一阶修炼上重复同一动作就能用去半个时辰，没人喊苦言累。

  时间点滴而去，洞内只回荡着湖水潺潺的流动声以及二人苦练动作的气息声。

  就在二人渐入修习佳境时，树洞外的鸟兽皆因受惊而四处逃命。

  夹杂在鸟兽间狂奔的还有不少已经化为人形的小妖，甚至还有三两个捉妖人。

  紧随在这些人与妖兽之后，是一群衣着半薄的素衣女子。

  她们约有三四人，个个身轻如燕，轻盈而快速地穿梭在过江龙之上，虽然都是素色衣服，浑身却袅绕着淡淡白雾，面容娇美，姿色若仙，如梦如幻。

  每当脚尖轻踏过江龙之上时，都会发出清脆的银铃声。

  她们是号称天下第一修仙女派“凌云女宫”的修道女官。

  凌云女宫本宫地处应龙镇，只因清风林里的捉妖师比应龙镇多，每逢“饥”荒之时，她们都会跨界来到清风林捉人“吃”。

  当地人都知道，那不过是女魔头打着修道的旗号下山来吃人，而且吃的都是男人，皮肉灵魂都不会留剩，尤其是教头教派中的“采阳魅术”堪称邪术中的一绝。