�精神力营造了这个完全由他们掌控的空间。可以说他们就是个空间的神。神要维持纯洁性，好像也是理所当然的。

  回到黑炎空间，黑炎很快将模拟出来的锻炼方法交给他。他也让黑炎这边安排生产唱片和类似mp4之类音频播放器还有储存卡。并将那些可以引起基尼普人共鸣的歌曲交给它转录。

  黑炎交给他的锻炼计划说复杂也不复杂。说复杂就是每个周期都要完成相当多的训练内容，简单的就是每个周期都一样。

  先是进入一个玻璃棺材一样的睡眠舱保证他身体和细胞得到完全的休息和放松，而在这个过程，他需要接受一定电量的刺激，以强化大脑细胞。这个过程大概相当于六个小时，然后醒来吃饭加上饭后休息，大概半个小时。

  然后开始带着一个连接着一条呼吸管的头盔在跑步机上跑步，速度快慢变化，呼吸也跟着呼吸机进行调整，需要跑到他实在跑不动，但这个时间预留了相当于三个小时。也就是说，黑炎要求他能连续跑三个小时左右。

  再然后就是依然带着头盔做一套类似瑜伽一样的动作，动作非常复杂。时间大概是两个小时，这个他只支撑到第八套动作，而全部动作有六十四套。接下来吃饭外加休息半个小时，便要打拳，这拳法也不知道黑炎是怎么弄来的，感觉和太极差不多，慢悠悠的。再然后就是跑步。跑完步后进行一次核磁震，然后睡觉。不过这些动作都必须配合呼吸机进行。每个动作的呼吸频率和呼吸气量都不一样。

  每个周期都周而复始。每个周期大概就相当于地球的“一天”时间。