力和紧张感也会随之而来。长期处于不良的情绪状态，不仅会消耗自己的能量，也会影响自己的健康。让自己在独处中安静下来，才有机会看见自己的情绪，从而挖掘内心的需求，理解自己的经历。”

  说到这里，雅荷顿了一顿，感觉身边的小家伙突然没了声响，便是好奇对方现在是什么样子。

  于是，他转过头来，看了一眼身后的小狐狸崽子，却不知四目相对时，那竟是一双好奇又懵懂的眼神，闪亮亮地盯着自己……