界应用很广的呼吸，能增大肺活量、缓解心情。

  而吐纳，则是最高明的腹式呼吸。

  连续吐纳数次后，姜义心神内敛，意念之力凝聚。当他再次吸气时，空中积累的金色雾快速汇集，姜义就像蛟龙吸水，两条雾状金龙被吸入体内。

  数分钟过去了，金块只剩下一些褐色石灰和杂质，而黄金被姜义直接吸收了

  轰轰

  低沉的声音传来，姜义小脸呈赤金色，呼吸渐粗，身体颤动，他极力稳住身体。

  金气不被吸入肺部，而是沿着肺管周围的细小经脉进入七条主金脉。

  与精血力量一样，金气也不能越过隔阂，最后逆转回金脉，沿途不断消失，淬炼着金脉。

  七节脊椎发出轻微轰鸣声，要挣脱某种束缚。它们同时发光、同时黯淡、同时发声，俨然就是一个整体。

  姜义凝神感受了一下，发觉真的强大了一些，心中大喜。

  万事开头难难，有了经验，实力又提高了，姜义接下来的速度大大加快，半小时不到身边十余块较大的黄金就被他吸收了，只得向前走。

  “咦”姜义突然发现眼前的“金块”居然是一块破碎的骨头，确切地说是一截脊柱骨，但却完全呈现金黄，所以外形几乎与破碎头似的的黄金无二

  姜义现在已经知道怎么区分灵兽强弱，可以从血液、骨头颜色区分：血液有七色：赤橙黄绿青蓝紫，练气还未蜕变，只是普通的鲜红，元炁则蜕变为赤红，红光耀眼；弹叶则为橙、踏波为黄，以此类推。

  而骨头颜色区分更简单，看它由白到金的程度即可。姜义突然想到，俗世界那些传说级人物或许已经打破天地桎梏，成了修炼者，尤其是佛教“金身”，道家得道高人，他们的骨头或许也是金色的。

  看着眼前的这块脊椎，它几乎为纯金色了，实力深不可测，但却同样碎裂了，姜义心中有些发毛。

  姜义靠近山壁修炼，但修炼一段时间就要检查一下，看经脉能否承受住。

  很快，姜义感觉小经脉猛地颤动，在迅速扩大。全身皮肤有种针刺感，全身精血力量涌入金脉，全力冲向小腹。

  姜义大喜，朝气是修炼第一步，主要靠身体天赋吸取灵气，开辟经脉，所以经脉粗细决定了天赋强弱。

  而此时，姜义经脉到极限了，要进入第二层元炁，去开辟丹田了也就是说，这种特殊修行方式可行

  虽然开辟经脉被天竺、扶桑修炼�