神色。

  说：“养心功是少林的正宗内功心法之一，向来不外传。所以，你们不要将内功心法给任何人看。待背下来之后，再将秘笈还给我。听到没有？”

  “听到了！”

  沈海和小叶子各自点了点头。

  能正式开始学习内功，这让沈海非常高兴。

  外练和内练不同。

  他跟赵旭学了这么久的功夫，终于可以开始练内功打座练气了。