�人，却更加坚定。

  李元荣和何代山气喘吁吁，双腿、双臂都已经酸麻无力，转头看看好似雕塑一样的楚飞，眼中闪过惊讶。

  “噗通”终于有少年坚持不住了，一屁股坐到地上。

  “起来，不要坐着不动，那会阻塞血气。”李振峰很严厉，少年们只能咬着牙，站起来，慢慢走动。

  许久，忽然一阵铿然又悦耳的声音迸裂，却是李振峰弹剑出声，“楚飞，第一”

  简单的四个字，却极大地刺激了少年们的好胜心。

  铿然的剑鸣也将楚飞唤醒，顿时，疲惫犹如潮水般涌来，要将楚飞给淹没；但身体疲惫，头脑却愈加清晰。

  “不错”李振峰扶着楚飞，“现在如何，是不是气血翻涌，有些心躁”

  “是。”楚飞回答一声，声音却有些沙哑无力。

  “刚好”李振峰很满意，扶着楚飞来到旁边的一个凉亭内。简约朴素的凉亭下，是潺潺流水，周围有绿树婆娑，为疲惫的楚飞，带来一阵清爽与宁静。

  “来，坐好，五心朝天。”李振峰亲自帮楚飞纠正姿势。双腿交叉，抬头舒肩，刚开始，这种五心朝天的盘坐姿态并不是很舒服，双腿有点疼；但这种盘坐方式，却让人神清气爽，尤其是胸口闷气，似乎也随着呼吸而消散。

  李振峰则坐在楚飞身后，“我要开始引导你的气血运行，你仔细感受了，尤其是记住各个穴位的名称和位置，这很重要。

  首先，收敛心神，将你的心收敛到丹田。眼观鼻，鼻观心，心静无杂念。

  再想象丹田位置有一口温润的气，好似潺潺流水，温润而清澈。就如同凉亭下方的泉水一般。

  好，下一步，舌抵上鄂：舌尖卷起，点在鼻腔正下方。”

  楚飞按照李振峰的指点，数次后才算找到了感觉。

  李振峰也不着急，等楚飞有感觉了，才继续：“接下来，我要引导你的气血运行，注意了，接下来不要开口。

  起自丹田，上升，过气海，到神阙，过鸠尾、膻中、玉堂、紫宫、璇玑、印堂、百汇，下降，过脑户、哑门、神道、灵台、命门、督脉穴，会阴、上升到任脉穴，这是任督二脉的路径。

  下面，还有”

  李振峰一边引导楚飞的气血，一边讲解穴位，以及各个穴位的作用、要害、危险等。

  如此三遍，每运转一周天，楚飞就吐出一口浊气；三遍之后，楚飞只