��杂眼神，还没有从尹天仇这个角色里彻底走出来。

  他看了看左手腕上的手表，没想到经历了如此漫长的演技挑战，现实生活里却只是小憩了会儿，连两个小时都没到。

  这时，郝欢发现裤裆好像湿了。他扒一下裤头，随后眼神一凝，想到了他扑倒饰演柳飘飘那个女演员时的场景……

  果然，虽然系统世界里的时间不会影响到现实生活，但我在里面的精神状态跟思想思维，还是会影响到身体的！

  不然这个身体反应算什么？

  他去洗了个澡，平复一下复杂的心情，顺便冷静一下头脑，从尹天仇这个角色中走出来。

  洗完澡，郝欢迟疑片刻，还是决定了将《演员的自我修养》这本书给写出来，然后发布出去让所有演员以及有演员梦想的人们去阅读学习，积累经验。

  这一本书，虽然他已经能背得七七八八了。但他没有照着原著抄写出来，而是针对其中的知识点，将自己的经验心得给分享出来。

  以讲故事，举例子的形式，让人们明白，表演，究竟是怎样的一门艺术。

  从形体动作、想象力、注意力、放松肌肉、信念和真实感、交流与适应，到进入潜意识状态……

  他围绕这七个主题去书写他心目中的《演员的自我修养》。

  这一写，不知不觉就熬夜通宵了。

  当写完自己的经验心得时，郝欢心满意足地捶了捶背。

  “这可是我毫无保留的经验心得了啊！能不能看懂，能不能理解就看个人的天赋能力，跟学习能力了！毕竟，不是所有人都跟我一样，天生就适合当一名演员，一名伟大的演员！”

  郝欢将他书写的这一篇《演员的自我修养》给发表在了微博上，希望那些有天赋的演员们可以从中获得启发，提高一下演员的质量。

  “居然六点了！”

  郝欢看着电脑右下角的时间，今天可是要进行《回魂夜》男主海选的，结果自己一不下心就通宵了！

  “难道这也是天意？”

  郝欢眯了眯有点犯困的双眼，《回魂夜》片场体验时，他看到的男主角就是那个叫星仔的演员，而演技挑战时，饰演尹天仇的男演员也是那个星仔。

  他好不容易才挑战赢了星仔饰演的尹天仇，接下来拍摄《回魂夜》，除了他，还能有谁的演技可以演好这个男主角，可以超越那个叫星仔的演员？

  郝欢沉思着…�