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  第一，适当的增加钙元素的摄入量，除了饮食注意以外，还应该适当的口服钙片，每天口服1000毫克的钙元素。

  第二，应该适当的活动，同时按摩脚部，或者用热毛巾热敷，也能够缓解症状。

  莫莉现在的症状就属于第2种，长期的伏案工作，造成下肢静脉回流受阻，这样脚部就容易出现静脉淤滞，进而引起脚抽筋。

  这一个多星期以来，莫莉的这种抽筋症状越来越严重，以至于她时不时的就得用热毛巾，热敷一下自己的腿部。

  刚才就是自己正在处理文件的时候，突然就抽起筋了，疼的她不得不把黄丽娟叫过来，帮着自己处理文件。

  经过热毛巾的热敷，莫莉抽筋症状暂时得以缓解。

  就在这时，黄丽娟拿着一份文件从外面走了进来。

  “莫总，这个合同的这个地方，我用红笔已经标记了，您看是不是得改一下？”

  黄丽娟将手中的文件夹，递到了莫莉的面前。

  莫莉接过了黄丽娟手中的文件夹，开始看了起来。

  而黄丽娟则是弯下腰，帮着把莫莉用过的水盆和毛巾拿到了一旁。

  “莫总，您要不就回家休息吧，您这个样子老是反复抽筋儿，可不是好事儿。

  虽然我对这方面不懂，但是我知道抽筋那种痛苦是多难受。

  您知道吗？刚才您疼的脸部都扭曲了，刚才我一进来都把我给吓坏了。

  您放心，公司这边有我帮您处理问题，现在也没有什么大事，要是有什么事，我会直接打电话和你联系的。”

  黄丽娟这时也不见外，直接坐到床旁边，帮莫莉按摩她的小腿。

  莫莉看完了手中的文件夹，看着还在为自己按摩小腿的黄丽娟，笑着说道。

  “谢谢你啊，黄丽娟。我的这个抽筋症状很常见的，很多孕晚期的孕妇都是我这个样子，没什么大不了的，不用小题大做。

  倒是你现在的样子，让我感到有点惊讶！

  想想当初你刚来的时候什么样子，跟现在你比较一下，变化真是太大了。

  我真的是不敢想象，这几个月你是怎么蜕变的。”

  黄丽娟被莫莉说的有些不好意思，脸上粉扑扑的。

  “还不是莫莉姐你调教的好！”

  “你可别