��是按照规矩去走的。

  特瑞玛知道周文是第一次来，所以带着他走一遍整个流程。

  特瑞玛来到了一对哑铃跟前，一手一个。

  周文站在旁边，一手一个拿了起来。

  哑铃是十五公斤的，但是要举一百五十下。

  大家都很沉默，没几个人说话，安静的训练着。

  周文也开始了哑铃的训练。

  哑铃结束，则是拉力器，随后是臂力棒。

  练到现在，周文早已经浑身酸痛，全靠着心里的一口气支撑着。

  超人战袍能给他加成，但是减免不了他的酸痛。

  特瑞玛也是满头大汗，嘴里呼哧呼哧的出着声音。

  就在众人安心训练的时候，忽然一道声音响起。

  只听见一声巨大的弹簧声，一根臂力棒刹那间从空中疾射而过。

  这个臂力棒径直向着特瑞玛的脑袋砸了过去。

  只是，这个时候，特瑞玛还没有反应过来。

  周文急忙伸出一只手，凌空将那根臂力棒抓在了手里。

  “这根臂力棒是谁的？”周文疑惑道。

  健身房另一侧，几个男子双手插在兜里，缓缓向着这边走了过来。

  “臭小子，把我的臂力棒拿过来。”为首的那人轻蔑道。