接下来的几天，唐朝给c组每个人，按照自身条件，制定了一套独有的训练方案。

  除此之外，他还给了所有人一套练体秘术。

  这是一种速成的秘术，有过简单的修改。

  其功效，便是通过激发人体潜能，让人在极短的时间内，最大限度的提升身体素质。

  这门秘术门槛不算高，但需要极强的意志力才能坚持下去。

  修炼时，每时每刻，都会承受常人难以忍受的痛苦。

  作为速成功法，这门练体秘术，优点很大，但缺点同样明显。

  前期提升很快，但后期便会乏力，而且越往后，修炼者所承受的痛苦，便会越强大，很少有人能够坚持下去。

  加上是通过激发潜能修炼的，所以对以后的实力提升，也会有一定影响。

  对于这门秘术的优缺点，唐朝都已经给c组组员仔细讲过，至于要不要修炼，全看他们个人。

  传授了练体秘术，制定了训练方案，唐朝便开始自我修炼。

  师傅领进门，修行在个人。

  东西该传的已经传了，能不能坚持下去，全靠自己。

  自从上次揍了一次黑猩猩后，这段时间内，b组组员，基本见到c组人就绕道走。

  c组的强大实力，已经让他们忌惮，更别说还有一个堪称怪物的新任教官。

  锋芒毕露，不避都不行。

  时间过得很快，转眼便过去了一个月。

  这一个月内，能坚持下去的人，个个实力大增，而不能坚持的，唐朝直接踢出狂兽。

  狂兽的宗旨是只要强者，不要废物，而唐朝看重的不是身体的强大，而是精神的强大。

  实力弱可以理解，加紧训练就成，但如果实力弱，又不肯努力，这种人不要也罢。

  一个月的时间虽短，但对c组组员来说，却发生了翻天覆地的变化。

  楚风与吴猛两人的力量，已经破了七千斤，训练极度刻苦的他们，一个月的时间，比以前三年训练加起来效果都要明显。

  而武子月的实力，提升得更加明显，因为底子打得极其牢固，所以她不光身体素质暴增，内劲也突破到了后天大圆满。

  这种突破速度，连唐朝都有些意外。

  变化最大的要数饿狼。