问问，小鱼是怎么做到这些的。”王建刚非常满意自己的威望，然后他笑着开始采访张于。

  张于想了一下，说道：“其实这个说起很简单，就是力量和速度！”

  “这些我们也能理解，天下武功唯快不破嘛！但是要怎样做到这个力量和速度呢？”王建刚适时的接话，像个捧哏的。

  “这个就要练习加技巧了！练习不用说，就是长年累月的练习，最终很多人都能做到。技巧呢，就是发力的技巧，比如寸劲、爆劲和惊劲等。这些东西不是一时半会能说明白的，大家如果感兴趣的话，可以找专业的咏春拳师父学习，因为这些咏春拳里都有。”

  随后，张于和王建刚一问一答，说了很多关系这方面的话题。最后以张于的一首歌结束，也算是给张于的福利，让他多唱了一首歌。

  在剩下的录制中，还有另外两组嘉宾，都是来自行业的义工和志愿者。他们虽然没有捐钱捐物，但是也是在用自己力所能及的能力做着善事。

  最后，这期以慈善和公益和主题的节目，经历了大概七个小时的录制才完成。

  别看一期节目只有几十分钟，但是录制的过程，却要长很多倍。这里面有中途出错耽误的时间，也有无用镜头的产生，反正最后都要经过剪辑，才能播出去。

  节目录制完了，已经下午了，但是因为王建刚还要参与剪辑，所以就不能再请张于他们吃饭了。这帮人就纷纷回酒店，然后准备回去。

  但是张于被张大伟叫住，两人一起吃了个饭，一方面是加深一下感情联系，一方面是张大伟对张于的功夫和能力非常佩服，想要八卦一下。

  “张哥，我这真的不能说你能不能学会，反正要想学，是要吃大苦，下大力的。”席间，张大伟开玩笑似的，说他能不能学会这些功夫。

  张于给他的回答，就是，其实每个人都能学，但是学成什么样，那就要看自己能吃多少苦了。

  张大伟也知道，练功夫肯定是要吃苦的，他也只是问问，就算他想吃苦，现在也没有时间学。

  “小鱼，你在京城的时候，平时都干嘛啊？”私底下，张大伟人不错，也很善谈。

  “一般的时候，平时上课练功，然后自己写写歌什么的，反正就是宅在家里的时候多。”张于夹了一口菜，说道。

  “你和我差不多，我也不愿意出去，主要是走哪都不方便，你知道吧？”张大伟也是一脸无奈，毕竟他名气可以，主要是脸熟，出门肯定容易被人围攻。

  “理解！我在国内还好些，如果是在韩�