�始，“一、二、三、四、五……”

  杨斌几人在心中数数，董南崖则是仔细的观察着杨桀的动作，

  虽然他们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻易做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力，何况杨桀可是每样都两百个，

  “一百九十七、一百九十八、一百九十九、两百，”

  很快，两百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，也是微微动容，他相信两百个自己也能完成，但绝对不可能像杨桀这般，脸不红气不喘，

  两百个俯卧撑完成，众人以为杨桀会休息一会，没想杨桀只是一个鲤鱼打挺，就跳了起来，开始进行深蹲，

  众人十分有?契的再次数数，两百个深蹲只是一眨眼的功夫，便也完成，而且十分的标准，

  随后是仰卧起坐，到了最后，所有人都麻木了，看着神色惬意的杨桀，一阵无言，

  “杨哥，我算是服了你了，你就是我心目中的偶像，”陈斌不由对着杨桀竖起一根大拇指，

  其他人也是相继点头，

  “记住你们刚刚的承诺，以后就由老董带你们训练，老董，我不要求他们一个个能训练成特种兵，但也不能太差，知道了么，”

  “没问题，只要兄弟们听从我的安排，实力增强只是迟早的事情，”

  “恩，如果不服从你安排的，你月底就将名字告诉我，我正好缺一个陪练，谁要自认可以打得过我，可以不参加训练，”杨桀说，

  闻言，陈斌几人激灵灵打了个寒战，杨桀的身手他们是见识过的，和对方打，不是找死么，，

  “对了，杨哥，赖亿马和郑飞他们，”董南崖突然想到了赖亿马一批人，

  这些家伙和杨桀不对付，而且这训练都是自发的，他们也没法强求赖亿马他们，

  “不用管他们，”杨桀摇了摇头，

  让弟兄们训练，也是为了他们好，至于赖亿马这批人，他们不训练，他也懒得吃力不讨好，

  “今天的训练就到这里了，大家去上班吧，从今往后，每天提早半个小时来公司，我们锻炼身体可以，但不能用上班的时间，”杨桀说，

  众人相继颔首，

  正所谓身先士卒，杨桀自己都一样做了，而且做了双倍，他们还有什么可以反对的，

  ……

  赖亿