�特儿的，儘管我常热情的告诉她催眠的好处，她总是冷漠的回应

  我，一种我才不碰这种东西的态度，所以她现在会在这裡出现很让我讶异。

  当她走进来坐在椅子上，我回想著我上个星期的午餐，我和艾拉坐在公司的

  自助餐馆裡，琳达和她的几个朋友坐在隔壁的桌子，艾拉跟我抱怨著他的烟癮，

  他说他咳嗽的愈来愈严重，是时候该戒烟了。他对我说著，但戒烟对他而言

  真不是件容易的事，我很同情，我告诉他我在刚从大学毕业时也有同样的困扰。

  那你怎麼成功的？艾拉问。

  自我催眠，我说，很轻鬆，而且很有效。

  艾拉用有点嘲弄的口吻说著，喔，这样啊，我该怎麼做？拿一个怀錶在自

  己眼前晃动并告诉自己很想睡觉？

  我笑了下，不，没有那麼麻烦，只要你将身体和心灵放鬆，我半个小时就

  能让你学会，我教过很多人，很多人都成功的戒掉了他们的坏习惯。

  艾拉评估著我的话，嗯，我也许会接受你的建议。

  这时候琳达的朋友都回去工作了，我发现琳达站在我们的桌子旁。

  很抱歉，无意中听到你们的谈话，自我催眠真的能帮助你戒掉坏习惯吗？

  我和艾拉看著她好一会儿，她全身上下都那麼的完美，连一点小毛病都挑不

  出来，实在想不到她会有什麼坏习惯。

  当然，我说，妳说的是怎麼样的习惯呢？

  她没有说话，只是伸出了手，让我们看到她的指甲，显然她常常咬著指甲。

  喔，这个催眠当然能帮助妳，催眠是帮妳解除压力很棒的工具，对这种紧

  张的习惯特别有效。

  催眠？她看来有点疑惑，我以为你说的是自我催眠。

  那是一样的东西，所有的催眠都是一种自我催眠。

  不要让他催眠妳，美人儿，艾拉色玻p＇的说，他会让妳学狗叫还有妳

  想都想不到的。

  我将手中的餐巾揉成一团丢向他，琳达只是冷冷的看著他，他有点窘困的说

  要回去工作，然后就离开了，琳达又问了我一些有关这方面的问题，然后我们约