�出来，这样的温度应该是早晨刚灌的。

  用热水洗了手和脸后，黎珞出了卫生间就见贺毅飞已经在门口等着他了。

  其实每天早晨贺毅飞都会先去晨练一趟，然后回来洗漱后再陪着她出去一回。

  她也是上次没睡实发现的。

  “你今天不用勉强，如果不行，就走上两圈。”贺毅飞叮嘱到黎珞。

  “好。”

  这个时候人们还没有那么健全的生理知识，尤其是对于女人。

  月经期会有很多的禁忌，但却不知道那些禁忌都是有针对性症状而言的，比如运动。

  老一辈会直接要求不让运动。

  记得那会儿，张阿姨就不让她动，自行车都不让骑4.

  上体育课的时候，也有女生总会请假。

  但其实在生理期适当的运动更有益，只是如果有痛经的症状，就不要锻炼腰腹，可以跑跑步，或者跳不剧烈的有氧操，瑜伽更是不错的选择。

  黎珞做了热身后，慢慢的跑了起来。

  跑步是一定要坚持的，而且姿势必须保证标准，要不然会对膝盖有损伤。

  贺毅飞照例和她面对面在她前面倒着跑，会在她姿势没有保持住或者呼吸乱了的时候提醒她一声。

  唯一的区别可能就是他的声音不再如之前那般的冷硬。

  “累吗？能坚持吗？如果不能，就别勉强。”

  黎珞摇了摇头，表示她能坚持。

  她知道贺毅飞是在担心她，可她却不能因此而懈怠。

  人真的是不能糊弄的，因为糊弄来糊弄去，糊弄的只有自己。

  “那好，拐过这个弯，再坚持半圈就可以了。”

  黎珞刚想点头，突然从旁边跑过来一道纤细的身影。

  “飞哥，你在晨练吗？你还是和在家里一样！以后我们还一起好吗？”