��一组两千个俯卧撑，开始！”

  就这样，赵风决定加大训练量。

  从和张汉聊天的话语中，赵风有了解到，在阳青水的滋养下，能承受高度训练的痛苦，那寥寥五七天就会成为明劲。

  这还是在资源比较少的情况下，只有阳青水，没有其他的灵宝，不能像赵风一样直接晋升明劲。

  让赵风感觉，这就像是一个百米冲刺，一跃成为明劲，之后这样训练的效果就会大打折扣，毕竟阳青水效果有限，不可能哪个层次的人喝了都有很高的效果。

  这也让赵风有了一套的准备，在这里用一周的时间，晋升明劲之后，开始其他的训练，规矩，礼仪，外语等知识，还有专业的枪械，侦查，伪装等等，赵风要做的，就是让每一个人，都是超越兵王的层次！

  且不说海滩这边如火如荼的训练。

  上京，紫妍乔装打扮了一番，和周菲都带着蛤蟆镜离开了酒店。

  “妍姐，我们要不要去吃点早餐？”周菲开口问道。

  “不用了，没什么胃口，我们直接过去吧，中午再吃，你要饿了我陪你去。”紫妍轻声回答。

  “那我也中午一起吃吧，总吃姐夫做的饭菜，在外面真吃不惯了啊。”周菲摇头苦笑一声。

  紫妍今天的打扮很整洁，白色短袖，外面穿着淡蓝色的牛仔衣和气愤牛仔裤，牛仔裤紧紧的包裹皮肤，将她两条长腿展现的淋漓尽致，发型也是比较简单的马尾辫，戴着一个淡粉色的鸭舌帽，带着墨镜。

  这身打扮让身上的清淡去之一二，多了一丝活泼。

  周菲就更简单，一身运动衣，头发披着，也没怎么打扮，直接戴着大号墨镜。

  饶是如此，两位清新艳丽的女子走在街上，也吸引了很多的眼球，人们从紫妍漏出的少许脸颊可以看出，这一定是一个大美女。

  周菲在街边拦了一辆出租车，两人进入后排座，周菲直言道：

  “去东分道二百三十四号。”

  “得嘞！”司机是一个四十多的中年男子，闻言后直接启动了车子，等红绿灯的时候，他从后视镜看了一眼，笑着说道：“两位美女这是打算去买泥塑？”

  “你怎么知道啊？”周菲微微一愣。

  “哈哈，我在上京开了十年出租，知道的地方当然多了。”司机笑了笑，启动车子转弯行驶着。

  “哦哦。”周菲点了点头。

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