�达到高c，但是她们只想从中自得其乐，并不介意非要达到高c不可：“对我来说，若直接刺激y蒂，高c就易如反掌。不过，老实说，若想要在yd性j中达到高c，那真的要花上相当的功夫与努力。所以，通常我一点也不想那么费事。现在，我都尽量放松自己，享受在yd性j过程中的肌肤之亲以及他的高c即可。”

  “他的yj在我的yd内不停地抽送，一面摆动他的下t，这样我就可以控制好我能接收到的y蒂刺激，这种做a最刺激。我想我大概已经放弃了想在yd性j中获得高c的期望。在传统的yd性j中，我都把注意力集中在我的性伴侣身上，我更在意他们是否能得到满足。当我放弃达到高c的期望之后，yd性j毕竟还是很有趣的，因为我可以尽量放松自己，一点也不必c心自己的高c，我大可在事后再来z慰，那时我就可以全神贯注在自己身上了。”

  增加达到高c的机会

  以下两种方式，可以让女人增加她们在yd性j中达到高c的机会，不过，切记！关键在于要努力改变在yd性j时y蒂刺激不足的困境。首先而且最重要的是，要把z慰时的技巧带入yd性j的过程中去，或者自行尝试，看看哪一种刺激的方式最能在yd性j中提供足够的y蒂刺激。

  高c靠自己

  可以在yd性j中达到高c的女人，往往都是借助自己的努力，靠自己主动的力量才能获得高c。她们并不会被动地依赖性伴侣的yj戳刺“施予”她们高c：“我觉得对女人来说最重要的就是，她要更积极主动地参与整个yd性j的过程，而这真的超乎我原先对性a的想像甚多。”

  “有好长一段时间，我一直都无法达到高c，因为在yd性j的过程中，我关心的是我到底有没有对我的性伴侣做出正确的性反应。诸如在他的高c来临时，我就应该放声大叫，假装我的高c也来了，其实这只不过是在玩‘抓住这个男人’的把戏罢了。直到我开始找寻自己的高c，我才终于享受到了高c。”

  “在yd性j中，我愈专注于自己的身体的快乐，也就是说，专注在生殖器的感觉上（借着调整性j体位以及摆动身体来追求生理的快感），我就可以更容易达到高c。我以前都很忧心忡忡，害怕我这么用心良苦地追求自己的高c，是不是太过分了，会不会不够女性化。”

  “有一回，在我碰触到他的y囊时，突然感觉到一股很强烈的y蒂刺激。当时我是平躺着的，不过，我们都稍微侧过身来。也许，我应该更主动一点，表现出积极进取的样子，不过，就我认识的男人而言，当我开始试着摆动我的身体去跟他们做摩擦，或者对他们作些口头建议时，他们马上就失去了做a的兴趣。”

  “最重要的原则就是，你要靠自己的力量来实现高c的愿望，你不能只在一边等待高c自动出现，也不能瞎碰运气，依赖男人偶一�