>   根据暗网上面的描述，这本功法是汇集了数家外门大家共同编写的，未来这本书也将作为教学教材在各大小学、中学、高中普及，可以说这本功法汇集了全龙国最基础的外门修炼功法，能让一个普通人的基础打得牢牢地。

  未来公开世界隐秘之后也将作为祖国花朵的必修书籍之一。

  他和赵烨两人一起研读，一方面赵烨身为自己的管家实力肯定不能弱小，另一方面也是因为一个人练太枯燥了，就看着书，跟着上面的动作比划，动作做起来虽然很累很难受，但不算很难，最主要的是太枯燥。

  配合着呼吸法，一呼一吸之间，锻炼着自身的五脏六腑，又由内而外的锻炼骨、膜、筋、皮，不能说话一直比划着，也不能胡思乱想，对于一个从小受到网络侵蚀的成年人实在是太难了。

  每次修炼不到十分钟，脑子里就不住的想着中午要吃什么，下午要是找不到合适的委托要不去上网玩游戏。

  想着想着手上动作跟呼吸没跟上，进度一下子就停了。

  “陈七

  能力：

  1、阴体

  描述：对诡异有强大的压制能力。

  能力等级：三级。

  2、邪骨（已激发）

  描述：规则显化之物，有一上古邪魔融入其中，不可轻易激发。

  激发条件：当肉体强度被灵魂压制超过20%

  被动能力：可吸收一切特殊能量转化为可加持点数

  能力等级：普通级别（特殊状态加持下达到精英级别）

  3、阴火

  描述：阴体衍生能力，对灵体有较强程度的灼烧效果，对肉体能造成较低程度的损伤，强度随着阴体的升级而变强，不可升级。

  4、灵魂压制

  描述：阴体衍生能力，对魂体有较强的压制能力，对于拥有肉体的灵魂也有一定的压制效果，强度随着阴体的升级而变强，不可升级。

  5、《第三套锻体导引术》

  描述：无门槛锻体功法，修炼至最深阶段可达到普通级别。

  等级:1/10

  可升级

  可加点数：0点。

  ”

  脑海中邪骨给自己的个人信息，刚起步的锻体