r />   “可以！”王庸也没有藏私的意思。

  早饭吃得还算愉快，大家很明智的没有再谈论火腿包这个话题。随即文官系的官吏留了下来，而武官系的陆续离开，唯一剩下的，便是作为曹操保镖的典韦。

  “所以说，这就是所谓的瑜伽？”曹操此刻已经换上了黑色的练功服，不知道是不是款式的问题，比较类似的紧身衣，把她的曲线完美的展露出来。

  其他几人也是换上了练功服，不同的是男款的比较宽松，而女款的则和曹操身上的一样，比较紧致，不过看起来对活动并不会产生影响。

  “难度还挺高的……”程昱艰难地做着动作，“果然年龄太大了吧？”

  按照历史的话，今年她应该已经六十岁上下，不过这三十多岁美妇人的外表，还真是让人纠结，准确的说，就算说她现在是二十岁上下，估计也有人信，完全就是个美少妇！

  “据说可以练出有弹性，身体会如同猫一般柔软。准确来说瑜伽是一种修行，不仅仅包括运动，也包括放松和感悟，也就是‘心’的修炼。”王庸随口说道。

  “似乎是门很高深的运动呢……”荀彧勉强的摆出动作，“不过这样锻炼下去，真的能够有效吗？应该说，让我们做这种动作，难度是不是太高了？”

  “经常锻炼的话，问题就不大了！”王庸指了指曹操，此刻的她，几乎可以完美的做到每一种动作，心态难得非常的平静，似乎周围的说话，完全没有打扰到她的锻炼。

  “不得不说，秀色可餐啊！”看着正在练习瑜伽的几女，王庸不免在心里念叨道。

  学了半个时辰，王庸示意大家休息，期间简单纠正了一下几个错误，同时把瑜伽的理念进一步说出来。首先勉强最好不要有，要放松，顺其自然。任何运动其实都忌讳勉强，多少人就是因为太勉强自己，所以反而在运动中，落下隐疾。

  “没想到，明明只是一套动作，没怎么剧烈运动，居然也会出一身汗……”荀彧靠着墙壁坐在角落，一副虚脱了的表情，随即抬手摸了摸肚子，“肚子又饿了！”

  “真让人羡慕啊……”程昱看向荀彧的肚子，“怎么吃都不会变胖，妍是怎么做到的？”

  “嘿嘿，我这个是天赋异禀！”荀彧自豪的说道。她喜欢美食不假，但只是喜欢品尝美味的食物，并不意味着她会暴饮暴食，再加上适当的锻炼，才不可能会发胖。

  王庸的收获其实反而是最多的，且不说让双眼饱餐一顿，关键是了解到这个世界的一些常识。比如说明明是古代，女性却对身材非常看重。要知道初唐的�