手腕)，腿部力量训练，弹跳训练。大大小小罗列了十几项。

  不过确实都是针对她的弱点出发。

  她把整个训练走了一程，感觉浑身都不是自己的。不过她也慢慢开始适应身上沙袋的负重感。这柯教练给她训练计划之后就不见了。

  即使没人监督，林森也丝毫没有偷懒，偶尔放几首音乐。虽然她有些动作已经逐渐变形，速度也逐渐慢下来。但她依旧一组一组的练。

  蛙跳一天十组，第一组跳完腿已经使不上劲，每走一步都跟灌铅似的。五组做完，两条腿不动已经控制不住在自己发抖了，明天早晨起来估计要完。

  中午她太累了，一点胃口都没有，在休息室定表睡了会儿。

  下午依旧重复着训练，四点多柯嘉木出现，他们对打叁局，林森动作慢了许多，渐渐习惯柯嘉木的出招规律，奈何脑袋清楚，腿脚跟不上被甩出去叁次。

  五点她没做什么训练，在训练室缓冲肌肉酸痛，训练也要张弛有度，一口吃不了大胖子。五点四十左右，她拾背包跑步回家。

  晚上去申花，李经理在她跟前晃了好几趟，见人直接忽视他走掉。他有点委屈。

  到吧台点了死亡之花，他继续趴在她脚下舔鞋。

  喝完死亡之花付完账，他开了包房。

  两人依旧，林森倒头就睡，他在一边舔鞋。中途林森迷糊醒来一回，喝了口水，迷迷糊糊看了他一眼，又继续睡了。

  再次醒来，是被脚上软绵绵的触感弄醒的。林森稍动一下浑身酸疼无力。

  “我给你按按。”

  她点点头，趴在床上，他从脚底开始给她按摩，力度恰到好处，没一会儿她又舒服的睡过去了。

  一夜她都在包房睡得，第二天醒来，他早已不在房间，随便洗漱一下，出去吃了早餐，回家换上运动服。

  她身体没有她所想的那么痛，只是有些酸软无力。大概昨天的按摩还是挺有成效。

  连着两叁天，她每天都是白天训练，跟柯教练过招，晚上去申花，喝一杯死亡之花，到他开的包房呼呼大睡。

  他舔鞋加了个按摩。

  他们之间并没有过多的语言交流，一个沉默着训练，睡觉。一个安静的教练，舔鞋按摩。

  又一天，天气阴沉沉的，下午训练结束。外面淅淅沥沥的下起小雨，没有带伞。柯教练从后面举着把伞出来，递给她。