�，我就开车到健身房

  锻炼一个半小时，要是跑步、仰卧起坐和俯卧撑。坚持了一个多月之后，我的

  整个身体状况有了突飞猛进的改善。

  说实话，我让小颖和父亲多到外面走走、看看，多与外界接触和沟通，要

  目的也是想他们多看看外面的世界，不要把自己陷在阴郁的心理和环境中。我始

  终相信，当你低头看着阴暗，你的情绪会变得黑暗；当你面对太阳，你的心情会

  被阳光感染。

  虽然我想让小颖和父亲有更多时间的接触，以磨练他们对欲望的控制力，但

  是如果没有养成一个健康的习惯，一个阳光的心态，要想抵御已经渗入骨髓的欲

  望，断无可能。我们也知道，几乎所有的魔怪电影，最终打败他们的，几乎无一

  例外的是大火和阳光。没有阳光的照耀，雾霭终究不会化开。同样的道理，不管

  心情有多坏，天气有多恶劣，只要心里多想着美好的事物，事情就不会变得更加

  不堪。

  而且，我建议小颖和父亲去做的，也正是他们想的。其实小颖和父亲也想通

  过这些对于他们来说或许有意义或许无意义的事情，冲淡他们对不堪往事的纠结。

  至少，到目前为止，我确认他们是这样想的。

  心若向阳，春暖花开；心若阴暗，不竭不散。

  （二）调情

  在我坚持锻炼身体的这段时间里，小颖每周都积极的去练习瑜伽，父亲也很

  快融入到了那些老头儿老太太的队伍当中，虽然到目前，他的太极拳打得不是很

  好看，父亲倒也乐于其中。

  「老公，我约了几个闺蜜去逛街，就在我练习瑜伽的那个购物中心。逛完了

  就去瑜伽馆，记得到时候来接我哟。」又是一个周日下午，小颖收拾好准备的东

  西，给我和父亲说了一声就出门了。我和父亲在家也没什么事。

  「爸，要不这样吧。我带你一起去购物中心玩一下，顺便接小颖家，我们

  父子也很久没有单独一起放松放松了。」我笑着说。

  「也好，下午也没听说那些老头老太约着要出来玩。�