1065.全面提升！（第7更）
��可以完成训练的程度的效果就指着这个效果。
到了下午3点40分，最后一组训练结束，孙策倒在地板上，累瘫了，但他发出了销魂的叫声……魔鬼666终于结束了！
在孙策瘫下去那一刻，系统提示来了！
“s级核心力量训练提升卡已完成训练。
6个阶段，每个阶段6天，每天6组，合计216组训练，宿主完美完成训练：121组，合格完成训练：80组，仅完成训练：10组，未完成训练：5组。
经综合判定，本训练提升卡完成度为s-。
恭喜宿主核心力量由a-级别提升至s-级。
静态力量由b+级提升至a级。
腿部爆发力提升至a+级。
冲撞爆发力有所提升，但未达到突破水平。
弹跳由b-级提升至b级。
……
……
因宿主各方面身体素质提升，宿主身体素质综合评价提升至a+。”
力量a级了！身体素质达到了准顶尖级别！
s-级别的综合评分……孙策感觉自己真的尽力了。
开始训练后，孙策就在庆幸，幸好不是力量提升卡，静态力量提升卡应该和去年用的那张训练提升卡的训练强度差不多，要是以那个强度练36天……估计会练到情绪崩溃。
孙策赶紧打开自己的能力评价。
“能力评价a，
身体素质a+：速度s-，力量a，核心力量s-级，耐力a，弹跳b，静态对抗a，腿部爆发力a+（爆发加速、弹速），爆发对抗能力a+……
投篮评价a-：三分b（右侧边线三分b+，左侧边线三分c+，顶弧三分a-），中投a（底线右侧中距离a+，篮筐正面中距离a+，三秒区右侧中距离a+，三秒区左侧中距离b，三秒区左侧底线a-），右手上篮a+，左手上篮a……
技术评价a：左手控球a+，右手控球a+，传球a，挡拆后跳投a-，运球后投篮a，急停跳投b-，低位背身技巧a，高位背身技巧a、三威胁站姿c，跳步c+……”
这个夏天，进步巨快！技术评价方面达到一流水平了！
这个夏天重点训练的挡拆后跳投和运球后投篮、急停跳投都有了提升，挡拆后投篮达到了一流边缘水平，运球后投篮更是有了真正的一理水平。
跳步和三威�
到了下午3点40分，最后一组训练结束，孙策倒在地板上，累瘫了，但他发出了销魂的叫声……魔鬼666终于结束了！
在孙策瘫下去那一刻，系统提示来了！
“s级核心力量训练提升卡已完成训练。
6个阶段，每个阶段6天，每天6组，合计216组训练，宿主完美完成训练：121组，合格完成训练：80组，仅完成训练：10组，未完成训练：5组。
经综合判定，本训练提升卡完成度为s-。
恭喜宿主核心力量由a-级别提升至s-级。
静态力量由b+级提升至a级。
腿部爆发力提升至a+级。
冲撞爆发力有所提升，但未达到突破水平。
弹跳由b-级提升至b级。
……
……
因宿主各方面身体素质提升，宿主身体素质综合评价提升至a+。”
力量a级了！身体素质达到了准顶尖级别！
s-级别的综合评分……孙策感觉自己真的尽力了。
开始训练后，孙策就在庆幸，幸好不是力量提升卡，静态力量提升卡应该和去年用的那张训练提升卡的训练强度差不多，要是以那个强度练36天……估计会练到情绪崩溃。
孙策赶紧打开自己的能力评价。
“能力评价a，
身体素质a+：速度s-，力量a，核心力量s-级，耐力a，弹跳b，静态对抗a，腿部爆发力a+（爆发加速、弹速），爆发对抗能力a+……
投篮评价a-：三分b（右侧边线三分b+，左侧边线三分c+，顶弧三分a-），中投a（底线右侧中距离a+，篮筐正面中距离a+，三秒区右侧中距离a+，三秒区左侧中距离b，三秒区左侧底线a-），右手上篮a+，左手上篮a……
技术评价a：左手控球a+，右手控球a+，传球a，挡拆后跳投a-，运球后投篮a，急停跳投b-，低位背身技巧a，高位背身技巧a、三威胁站姿c，跳步c+……”
这个夏天，进步巨快！技术评价方面达到一流水平了！
这个夏天重点训练的挡拆后跳投和运球后投篮、急停跳投都有了提升，挡拆后投篮达到了一流边缘水平，运球后投篮更是有了真正的一理水平。
跳步和三威�