自己做！”小熊声音在一群嘈杂声音中依然最具有穿透性。

  训练场中一下子安静下来，很快有人小声问小熊，“你接单吗？”

  “我定制费可是很高哦~”

  “没问题，没问题！”

  小熊琢磨了一下，交给谢里和它机器人兄弟们行，让谢里带着大家赚个零花钱。

  顾雨抬手示意大家安静，“昨天有人问我，提高力锻炼方法。”

  “今天我们来讲讲这个，在这之前，我知道大家应该都练习过基础锻术。我们先一起做一下基础锻术，活动一下筋骨。”

  “啊……但是每次我做完基础锻术要瘫在地上了。”

  “我也是。”

  “这个不是特别消耗力吗？”

  接着，顾雨点了安德鲁上来带着大家一起做基础锻术。

  这个基础锻术所有学生在中学开始练了，对大家来说，还是有点难度，现在有人做完一遍依然艰难且费劲。

  二十一班学生们着台上两个身影，安德鲁做得非常标准。

  顾老师做得不只是标准了，还柔韧而优美。

  原来，做锻术还做成这种赏悦目模样吗？

  盯着台上顾老师，学生们很快将基础锻术过了一遍。

  不少人开始轻微地喘息。

  顾雨没让安德鲁回去，说道：“原地休息十分钟，一会儿我们开始做一套新锻术，叫……第一锻术吧。”

  “这，这字也太不走了吧，谁取字？”

  这个学生说完，发现顾雨扫了他一眼，忽然感觉身上凉飕飕。

  夏宣笑着问道：“老师，这意是这套锻术敌吗？”

  “不是，意是还有第二锻术。”顾雨面表情地说道。

  小熊悄悄了顾雨爸爸一眼，这是爸爸自己起字，云昭爸爸建�