sp;这种极限的训练会最大程度激发隐藏在我身体里面的潜力，让我得到最大的提升。

  两个小时之后，训练结束，我的实力提升不少，根据我的估测，我在江城高手势力榜上的排名应该提升到了二百五十名左右。

  而张翀在江城高手实力排行榜上的排名是第二百零一名，我跟他还相差四十九个名次。

  这种差距让我有信心跟张翀一战，就算打不败张翀，我相信我也不会向上次那样败得那么惨！

  训练结束后，我洗了个澡，换了一身衣服，已经是晚上八点多了。

  这个时候，赵艳敏和赵无双两个人已经做好了晚饭，饭菜上桌，她们两个也是在桌子前面正襟危坐的等着我吃饭。

  九叔最近一段时间都没有回来，所以也不用等他吃饭。

  我落座之后，我们三个人就开始吃饭。

  吃完饭，我们三个人坐在沙发上聊了一会儿天，然后各自回房睡觉。

  第二天一大早，我就去了精武会。

  然后我和冷锋开车一起去了张翀的别墅。