君帮几女解释了几个她们修炼中遇到的问题后，知道周瑞君今天很累的几女，早早地就回屋歇息去了。

  这一夜枪炮入库，没有了那令人听后感到血脉喷张的低吟浅唱声，周瑞君家显得格外宁静。

  第二天，几女像昨天一样在服用了凝气液后，就开始修炼起来。

  周瑞君自然不会落下，摆出上古炼体术第一个姿势，咬紧牙关忍受着上古炼体术在锤炼身体时，带来的酸麻胀痛等各种反应。

  这一次周瑞君只坚持了不到一刻钟的时间，整个人就累得像一滩烂泥一样瘫在地上，呼呼喘着粗气，连手指都不想动一下。

  “没想到这上古炼体术正确的修炼姿势做出来后，比做不出正确姿势还累人，不过这效果确实很好，吃这些苦头也算是值了！”瘫躺在地上的周瑞君，感受着肌肉和骨骼不断传出的那种酸痛的感觉，他酸爽的哼哼着自语道。