连正在修炼的杨桂香四女都停止修炼，看着周瑞君在那摆姿势了，他摆出的姿势和脑海中上古炼体术第一种姿势还是有点差距。

  “呼，累死我了，没想到这第一个姿势还是这么难，我堂堂练气三层的高手，搞了这么久还差一点才成功！”

  就像是刚从水中捞出来一般的周瑞君，四仰八叉地瘫躺在地上，一边感受着身体中传出的酸，麻，胀，刺痛等等感觉，一边呼呼喘着粗气大声抱怨着。

  周瑞君是没有正确做出上古炼体术第一种姿势，不过身体传出的种种异样感觉，让他这一次更加清晰地体会到了，这上古炼体术淬炼身体的效果的有多么强悍。

  还没有做出正确的姿势呢，上古炼体术就已经展现出这么强大的淬体效果来，要是自己能做出正确的姿势时，这淬炼身体的效果不知道有多变态！只要自己将第一姿势练成功，并将它练到圆满的境界，到时自己的身体就应该能抵挡一般冷兵器的攻击了吧！

  对这周瑞君心里很是期待。

  “小君，你刚才摆出来的那是什么姿势啊，看起来好别扭哦。”杨桂香帮周瑞君擦着脑门上的汗水，问道。

  “是啊，我们看着都为你感到难受！”沈婷拿起周瑞君的一只胳膊，一边帮他按摩着缓解疲劳，一边娇声说道。

  “那姿势是一套上古炼体术的第一个姿势，不过这姿势实在太难修炼了，以前我才练气一层的时候，修炼过一次，差点没将自己折腾死，都没修炼成功。”周瑞君呼呼喘着气说道。

  “上古炼体术，听起来好友古朴好有质感哦，这套上古炼体术修炼成功后，炼体的效果有多好？”尹冰以前是武者，对炼体术多少知道一些，听后问道。

  “是啊，这套上古炼体术的架势看起来确实丑了点，让人看着就感到别扭，不过这上古炼体术的功效还真不是盖的，我这还没有摆出正确的姿势来呢，就能感到它强大的淬体效果了。”享受着四女无微不至的按摩，加上那还未完全消失的淬体效果，这一刻的周瑞君真是痛并快乐着，因此嘿嘿笑着对四女说道。

  尹冰以前就是武者，对于炼体术这类能增加身体强度的功法，尹冰很是向往，只是那时的她根本就不可能拥有那些好的炼体术，因此她用那双小手一边帮周瑞君按摩着一条大腿，一边问道：“小君，你这上古炼体术有多厉害？”

  “反正现在我们都没事，我就给你们说说吧，这上古炼体术一共七幅那种古怪姿势的图解，这七幅图又分为铜皮铁骨，钢筋玉骨，琉璃金身，不灭神体设个大等阶。

  铜皮铁骨包含第一和第二幅图中的两种姿势，将第一种姿势练到圆满境界后，肉身�