��的声音嘀咕道：“怪哉怪哉！”

  旋即有道：“好了好了，你不用扎马步了，不，不是，都被你弄得糊涂了。停下，停下，你这马步扎的不对，这样下去，将来只会站得腰肌劳损。”

  “马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

  “站出个马来？”陈玄冥听不明白，却越发觉得新鲜。

  “你看见过人骑马没？人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

  “你若是一直一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”

  “你看我怎么蹲的。”

  说这话的时候，老者一边开始演示起来。

  陈玄冥只看了一眼，就发现其中的不同来，老者虽然也扎马步，但是他的身体轻微的一起一伏，就好像微风吹过掀起麦浪一样。

  “蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

  “伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

  “就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

  陈玄冥越听越觉得有道理，连连点头，下意识的跟着就学，他感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。

  老头见状，满意的点了点头，陈玄冥一看就是毫无基础，是学起来挺快，还不错，孺子可教也，讲得越发细致起来。

  “起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了！越精确越好！”

  “这样的马步，才算站对了。其实啊，这些东西本就藏在生活当中，只是大多数人平时都忽略了，唯有武学先贤们把它们总结归纳，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”

  “道理和姿势我都告诉你了，你先练习半个月吧。半个月之后，在这里等你，看看你站出的效果如何？”老者说完，起身收起马步，准备指点对方一二便走。

  谁知，他一抬头，就看到不敢置信的一幕。

  陈玄冥身躯一起一伏，连绵不定，仿佛身下真的骑着