��洗漱。

  做完这些走出院门，到了小河边。

  他起来的早了一些，这会儿村里的人大概还没起来。

  四周一片寂静。

  静悄悄的村庄，昏暗的天色，淡淡的薄雾组成了一副优美的画卷。

  深深的吸了几口气，秦朗开始活动身体，等身体舒展开才开始跑步。跑了几圈活动开身体，开始打军体拳。

  打到一半，只听身后传来一声暴喝。

  “好身手！吃俺老程一拳！”