体育中不可分割的一部分。

  看着他们信誓旦旦的模样，高君也笑了起来“既然如此，那我们就开始吧，每人一千个俯卧撑，限时一小时，开始。”

  众人凭借对高君的崇拜和心中的热情，立刻趴下认真的做起了俯卧撑，都是即将迈入职业化的运动员，训练已经成为了家常便饭。

  只不过这种强度的训练不是凭着惯性思维和满腔热忱就能完成的。

  普通人做俯卧撑二三十个基本就是极限了，面红耳赤，双臂发软，平时有运动习惯的人，也不过十个，能一口气做一百个的，基本上都是受过专业训练，或者是健身达人。

  这一小时一千个属于特种部队的训练范畴了。

  眼前这些功夫少年们也不简单，年轻有火力，又常年训练不坠，所以一口气坚持了二十多分钟，每个人都保持着自己的节奏，俯卧撑做的也很标准。

  不过二十分钟过后，有的人开始面红了，速率下降了，动作开始变形了。

  就在这时，高君走了过去，不知道从哪弄来了一盒图钉，天女散花一般，在每个人身下，周边都撒上一些，图钉不大，但锋利的尖头闪烁着寒光。

  “如果谁坚持不住趴下了，侧翻到一边，可要小心你们的皮肉哦。”高君一脸冷峻的高声警告道。

  不用他说众人也感受到了图钉的锋利，但高君有言在先，他的训练强度大，而且有受伤的危险，可谁也没想到居然用这种手段。

  高君不紧不慢的将图钉洒在每个人的周围，所有人都被包围了，不管是趴下，侧翻，还是前后翻都会被扎到。

  “坚持吧，还有四十多分钟了。”高君冷冷的说“人人都说想要挑战自己，超越极限，挖掘自身潜能，可却不知道，人的身体是有惰性，有些事儿你今天偷懒不做，明天也同样不想去做。

  还有就是人的身体是有自我保护功能的，比如你自己咬自己的手指，等到一定程度自己就会松开，很难咬破。

  所以，想要超越自我，就要战胜我们自身的某些天性，这小小的疲劳感也是其中之一，来吧，拿出你们年轻人的活力，拿出你们作为运动员的斗志，去冲破极限的壁垒吧”

  高君大声的鼓励着，传授着自己的经验，这些功夫少年也都是好样的，知道这是自己跟自己的战斗，冲过去就会是另外一番天地。

  有了类似的经历，对整个人生都有帮助，比如你曾经吃过草根树皮，以后就算吃糠咽菜你都不在乎，因为吃过更差的，反而吃上了抻面，盒饭，都会觉得是珍馐美味。