��呼吸吐纳之法。

  在戴红军身上，他见识过内力的存在和神奇的作用。

  这呼吸吐纳之法，相当于国家推广的功法，绝对不可能有什么错误的，他没能修习出内力，只是说明努力还不够，或者说明他资质有限，并不是这功法不行。

  所以，努力吧！失败了不要紧，多尝试几次也许就成功了呢。

  没有人能够一步到位，想要有所收获，就必须要有所付出的，想要不劳而获，指望着天上掉馅饼，到头来，往往总是竹篮打水一场空！

  只是，半个小时、一个小时……

  还是不见有任何成效，哪怕唐牧心志坚定，却也免不了的自我怀疑。

  “我傻啊！”突然，苦恼中的唐牧狠狠的一拍自己的额头。

  他知道内力是怎么样的一种存在，戴红军还有其它的教官都讲述过，甚至表演过。

  那么，弹片能量，不也能看做是一种‘气’吗？

  就算类型不同，但是不是都存在于体内的能量？这一点总没错的吧？

  那么，激活弹片，让弹片释放那种能治愈能改善体质的能量，然后在这种能量布满全身的情况之下，再来呼吸吐纳，这样是不是就会有奇效了？

  不管是不是如此，唐牧都想尝试一下自己这灵光一闪下想出来的办法，到底可行不可行。

  所以，接下来的第一步，就是消耗自己，让自己朝着身体极限的方向迈进！

  话说伴随着身体素质大幅度的提升，再想让身体消耗到接近极限的程度，这还真不是一般的困难——必须要加倍的虐待自己，还需要时间的沉淀，才能真正去接近身体极限。

  不过，刚在跑步机上用急速跑了五分钟的时间，手机却突然响了起来。

  健身房就唐牧自己，健身房又很大，所以显得空旷，就更显得这突然而来的手机铃声很是刺耳和响亮了。

  唐牧按下跑步机的停止键，下来拿了手机看了看。

  是个完全陌生的号码。

  不过，看看现在的时间，早就过了晚上十点钟……哪怕是专门打推销电话的，此时此刻怕也早就下班了。

  所以唐牧还是接听了这通电话。

  “唐牧吗，我是侯兵！”电话刚接通，没等唐牧开口呢，电话中就传来一道声音。

  侯兵！候臣的儿子！唐牧稍稍皱眉，这个时间，�