“是！”众人一听更是来了兴趣，脑袋摇得像个拨浪鼓，因为刚刚照白浅的说法做了之后，身体真的好受了很多。

  “大量的运动之后不能急速停止，因为心脏会受不了。所以我一般建议大家匀速慢跑。不要忽快忽慢”