�。

  这站马步可不轻松，简直要累死人。

  在赵玉刚的亲自督促下，赵喜登屁也不敢放，老老实实地站着马步。

  “这马步看上去普普通通，真的有那么厉害？”

  赵玉刚看了一会儿，心中百般不解，想了一下后，也尝试着开始站起马步来。

  “咦！”

  才站了一会儿，他就体会到了其中的精妙之处。

  他现在是真元三重境，早就度过了炼体境，肉身经过百般锤炼，异常强悍，但依然有许多部位，无法得到有效锻炼。

  而这看似普通的马步，竟能锻炼大腿、腰、腹这些难以淬炼的部位。

  不仅如此，在站马步的过程中，他体内的真元，竟然变得异常活跃，缓缓游走全身，似乎正在发生某种变化。

  “变粗了，变强了，哈哈哈！”

  半个多时辰后，赵玉刚突然发出一阵狂笑，“不愧是名师，随便拿出一个马步，就如此神奇！”

  “老爹疯了……”

  望着仰天狂笑的老爹，赵喜登直接懵逼了。

  和赵喜登的情况类似，顾红红，庄鹏飞和曹丰三人回到家后，也被各自的家长，逼着站马步。

  四个小孩的童年阴影，正式开始了……

  武馆中。

  郝翰正在练习一种变态加强版马步，也就是在练习马步的过程中，在大腿和腰部绑上沙袋，并且在双手和膝盖部位放上四个碗，碗中注满水。

  这意味着，在站马步时，他的膝盖和双手不能有丝毫抖动。

  黄飞鸿亲自示范了一下，完美演示了什么叫不动如山，四个碗，里面的水一滴不洒，甚至是静如止水，碗中连个水纹都看不到。

  轮到郝翰时，水洒了，碗摔了，状况百出，好不狼狈。

  “熟能生巧。”

  黄飞鸿让郝翰多多练习，便回到自己屋中修行去了。

  作为一名被召唤出来的名师，黄飞鸿亦能进行修行，不断提升自身的实力。

  “龙五，还愣着干嘛，摆碗，加水！”

  郝翰目送黄飞鸿离去之后，摆好马步姿势，冲着在一旁服侍的龙五说道。

  “是，馆主！”

  龙五赶紧�